Пиёз сабз ва parsley андаке аз ин мушакҳои болаззани болаззат болаззаттар аст. Ин бесарусомониҳо осон аст; аксарияти омехта дар протсесси озуқаворӣ анҷом дода мешавад.
Инҳо аз пиёлаҳои олиҷанобе ҳастанд, ки бо хӯрокҳои ширин, ё бо илҳомии ҷуворимакка ё хӯшаи сарватмандӣ баҳра баранд.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 1/4 коса ордини орд
- 1 пиёла орд гандум
- 1 tablespoon хокаи нонпазӣ
- 1/4 қошуқи содаи нонпазӣ
- Намак 3/4 қошуқча
- Опсия: 1 tablespoon шакар
- 5 tablespoons равған, хунукшуда
- 3 пиёз сабз (бурида)
- 1 то 2 tablespoons parsley flat-барге (бурида)
- 3/4 коса (илова 1 tablespoon) buttermilk
Чӣ тавр бояд кард
Хати гарм то 425 ° F. Сутуни нонпазӣ бо коғази пошнӣ ё сиёҳи сиёҳ.
Дар протсескаи озуқаворӣ, якҷоя кардани гулҳо, хокаи нонпазӣ, сода, намак ва шакар, агар истифода шавад. Илова кардани равған дар қисмҳои хурди, пас пиёз ва сабзавот сабз бурида. Раванди то омехтаи шабеҳи хӯрок.
Эзоҳ: Агар шумо намунаи озуқавориро истифода набаред, равғанро ба компонентҳои хушк бо ковокии пухта кор кунед, то омехтаи шабеҳи хӯрокхӯрӣ, пас пиёз ва parsley сабзавот сиёҳ кунед.
Дар таркиби равған то компонентҳо решакан кунед. Дар муқобили рӯдхонаҳо рӯпӯш кунед ва 2 ё 3 маротиба ҷӯшед, то даме, ки шумо хамираи гармии мулоим дорад.
Ба қабати тақрибан 3/4-дюймаи қабат пӯшед. Бо буридании бесвре буред ва дар варақаи нонпазӣ тартиб диҳед.
Оҷуро барои тақрибан 11 то 14 дақиқа, то сабукфикрона бӯй кунед.
Тақрибан 1 дона тухмии бактерияҳо.
Мазмуни бештар
Гиннес ва Cheddar Biscuits
Браун ва Sage Biscuits
Кавкази сабзавоти ҷанубӣ-Style
Рӯйхӯрии ғизоӣ
Ангишт
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 126) |
| Total Fat | 7 г |
| Fat пурбор | 4 г |
| Набзи фарсудашуда | 3 г |
| Холестерин | 14 мг |
| Sodium | 401 мг |
| Карбогидратҳо | 13 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 2 г |