Мебельҳо танҳо Итолиё нестанд! Испания дорои гуногунии хӯрокҳои қаннодӣ мебошад. Яке аз онҳое, ки ҳамаашон дар умум ҳастанд, ин аст, ки онҳо ҳар як чошнии зебо дорад, монанди ин.
Навъи тару тоза аст, шириниҳои аъло ба барра. Ин гиёҳҳои гӯсфанди оддӣ бо танаи нонрезаҳо ва тухм, ва бо баргҳои решакан решакан шудаанд. Баъд аз гандумҳо дар равғани зайтун пухта мешавад. Баъдан, як чошнии помидор бо пиёз, сирпиёз, шароб ва шираи гӯшти гиёҳҳои ширин ва сарватдор месозад. Меборакҳо дар чошнии симметрӣ сӯзишворӣ ва бо илтиҳоҳои банка ба гарм кардани чошнии помидор хизмат мекунанд.
Шумо чӣ мехоҳед
- Барои тухмҳо:
- 1 лб. Нӯши замин (лой 1/2 лб хоки замин ва 1/2 lb гов замин)
- 1 тухм калон аст
- 1/4 пиёлаҳои нонпӯшӣ нон (сода, намакин нест)
- 2 tbsp. аз навъ (танҳо баргҳо)
- Намак ва ќаламфури мењнатї
- 1/2 пиёла
- равғани зайтун (бокира, барои пухтупаз)
- Барои Савс:
- 1 пиёз миёна
- 1 то 2 калон
- дона сирпиёз
- 1/2 коса шароби сафед хушк
- 1/2 коса шир аз шир
- 1 чошнии помидор помидор
Чӣ тавр бояд кард
- Хориҷ растаниҳо аз нутфа, ва биносту chop. Peel ва биносту chop ба пиёз ва сирпиёз сирпиёз, ва ҷудо.
- Дар як косаи омехтаи миёна, як гӯсфандони замин (ё саршумор ва гов) бо тухм, нонрезаҳо ва решакан кардани решакан. Мавсими бо намак ва ќаламфури. Истифодаи дасти шумо, омехтаи гӯсфанд ба тестӣ, тақрибан як-дюйм бо андозаи (2,5 см).
- Резиши равғани зайтун дар як ШМШ frying калон, ва гармӣ дар гармии миёна ва миёна баланд. Равғани 1/4 то 1/2-дюйм бояд бошад. Вақте ки равған гарм мешавад, ба мағорҳо ва fry илова кунед, баргаштан ба пухтан дар ҳар ду тараф. Ин 8-10 дақиқа мегузарад Нест кардани мағзи сар аз шӯрӣ ва ба пӯсти коғазӣ резед.
- Истифодаи шӯраи шабеҳе, ки гӯшти помидорҳо пухта шудаанд, рехтани равғани барзиёд, якчанд tablespoons дар поёни ШМШ рехтанд. Иловаи пиёз ва сирпиёзро ба ШМШ илова кунед ва пухтан аз гармии мӯътадил то пиёз аз як дақиқа, тақрибан 8 дақиқа. Иловаи шир ва гӯшти гов. Ба мағозаҳо ба шӯр бармегарданд. Дар чошнии помидор резед. Намак иваз кунед. Кам кардани гармо ва тобистона барои 10 дақиқа.
- Шабро аз гармо дур кунед ва имкон медиҳад, ки 5-7 дақиқа пеш аз он ки хизмат кунед. Бо гармии банка гарм кунед.
Тавсифи алтернативӣ: ивази 2 Tbsp биносту решакан решакан решакан кардани рентген.
Мазмуни бозиҳои футболии Испания
- Мебелҳо бо Parsley Sauce Recipe - Albondigas con Salsa de Perejil
- Мастчоҳҳои испанӣ дар Испания - Albondigas Guisadas
- Бӯалӣ испании Испания бо намакоб Заводи заҳрдор - Albondigas con Salsa
- Аналюсиан Гейсбот Тарбияи - Albondigas a la Andaluza
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 775 |
| Total Fat | 55 г |
| Fat пурбор | 15 г |
| Набзи фарсудашуда | 31 г |
| Холестерин | 332 мг |
| Sodium | 403 мг |
| Карбогидратҳо | 24 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 3 г |
| Протеин | 40 г |