Агар шумо бихаред, ки дорухат мурғеро барои Фиснудравии Саварӣ ҷустуҷӯ кунед, ки аз гӯшти шабобии мунтазам ва хӯроки серғизо барои хӯроки махсуси Сдере, ки дар он ҷо меравед, меравад. Ин як мутобиқати оддии Ҷоан Натан Пакеча Pesah Chicken аст. Дар sauteed shallots, занбурўѓњо shiitake ва помидор офтоб хушк дод, мазза мурғ мурғ, ва маринад аз таревуи мурғ нигоҳ дорад.
Шумо чӣ мехоҳед
- Маринад:
- 4 tablespoons равған
- 4 tablespoons шароб сафед
- 2 tablespoons сирко шароби сурх
- 2 tablespoons
- ресмон
- Чӯҷа:
- 8 чӯҷаҳои мурғ (бензол ва бесамар)
- 1/3 косаи равған
- 1/3 пиёла резед
- 20 занбурўѓњо shiitake (тару тоза ё хушк)
- 16
- помидорҳои офтобӣ хушк мешаванд
Чӣ тавр бояд кард
- Комплексҳои маринад бо як косаи хурд ҳамроҳ кунед. Резед бар мурғ. Дар давоми камтар аз 3 соат мурғонро ба маржин равед.
- Агар бо занбурўѓњо shiitake хушк карда шавад, онҳоро бо рехтани оби ҷўшон аз болои занбурўѓњо, фарогирӣ ва ба онҳо додани 20 дақиқа. Холӣ ва сипас мисли занбурўҳҳои тару тоза истифода баред.
- Дар як skillet, saute бутҳо ва занбурўѓњо то он даме ки занбурўѓњо нарм. Илова кардани помидорҳои офтобӣ-хушк. Агар моеъи аз ҳад зиёд бошад, дар бораи 1 tbsp илова кунед. крахмал картошка. I do not know
- Сабзавотҳои сабзавотро дар поёни зерини пӯсти 9x13 дюймаи ҷойгир кунед. Пораҳои мурғро дар боло ҷойгир кунед. Оҷуро 400 ° F (200 ° C) барои 25 дақиқа ошкор намуд.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 1429 |
| Total Fat | 73 г |
| Fat пурбор | 20 г |
| Набзи фарсудашуда | 29 г |
| Холестерин | 418 мг |
| Sodium | 602 мг |
| Карбогидратҳо | 51 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 10 г |
| Протеин | 139 г |