Маслиҳатҳо барои Сафари бехатарии Gluten-Free
Ҳаёти глутенӣ озод аст, ки сафарҳои ҷудогона ва пурқувватро дар бар гирад. Қоидаҳои карантин барои бехатарии тазриқи бехатарии озуқаворӣ ва пешқадами солим ба нақша гирифта шудааст. Новобаста аз пойафзол, мошини боркаш, мошин, киштӣ, троллейбус ё ҳавопаймо дар давоми рӯз бо ғизои ғизоӣ ва захираҳои солим ғизо ғизо мегиранд.
01 аз 10
Маслиҳатҳо барои оҷизии Gluten-Free
William Shaw / Getty Images Ҳабси сафари ҳавоӣ шакли навтарини сафари ғайриманқул мебошад. Ҳангоми сафар дар дохили кишвар осонтар кардани ғизои ғизои ғизоӣ, то шумо ба макони расидан ба шумо ғизо диҳед, аммо сафарҳои байналмилалӣ ба банақшагирии бештар ниёз дорад.
Ҳангоми қабули сафари байналхалқии сафар ба як фармоишгари хидматрасониҳои муштарӣ сӯҳбат кунед ва дархости хӯроки ғизо барои тамоми пойҳои сафарро талаб кунед. Агар ҳавопаймо имконоти хӯроквории ғизоиро пешниҳод накунад, шумо бояд ғизои кофии ғизо надошта бошед, то ки ба макони худ ғизо диҳед.
- Airline Тамос бо Рақамҳо
02 аз 10
Гирифтани хӯрокҳои ғизоӣ ва озуқаворӣ - Роҳҳои сафарӣPeter Cade / Getty Images Хизматрасонии "Triumph Dining " Пешниҳодҳои муфассали тарғибу ташвиқоти генетикӣ ва ройгони тарбияи ройгон-ро дар бар мегирад. Ин дастурҳо барои истифода дар Иёлоти Муттаҳида барои тарҳрезӣ истифода шудаанд, аз ин рӯ онҳо барои дарёфти дарёфти ғизо ҳангоми ҷустуҷӯ дар саросари ҷаҳон ҳисоб карда наметавонанд.
- Гирифтани тӯҳфаи ғизо ва ройгони тарбияи Gluten-Free
- Тафсири Рӯйхати Стратегии Устувории Глютен-Хона
03 аз 10
АллергияҚаҳрамонҳои тасвирҳо / Графикаи Getty AllergyEats як захираи хуби онлайнӣ мебошад, ки барои кӯмак ба одамони як ё якчанд хӯрокворӣ ё беэътиноӣ ба даст меорад, ки «равғанҳои аллергия» -ро пайдо кунанд. Ба вебсайти AllergyEats муроҷиат кунед, маълумоти ҷойгиршавии худро ҷойгир кунед ё ҷустуҷӯи харитаи дурустро истифода баред ва як ресторанеро, ки шумо метавонед бехатариро бихӯред, пайдо кунед.
Дар вебсайти AllergyEats инчунин барнома барои мобилии мобилии iPhone ва Android низ пайдо мешавад. Ниҳоят,
Аллергия
04 аз 10
Сандвич - Ғизоҳои озуқавории ғизоӣ-озуқа
rez-art / Getty Images Сандуқҳои gluten-free бо гӯштҳои gluten free free, помидор, сабзавот ё равған бо равған бо ғизоҳои озуқавории серғизо, пур аз ғизоҳои ғизоӣ, ки ба шумо дар давоми рӯзҳои дароз сафар мекунанд.
Нигоҳ доштани сандуқиҳое, ки бо "salad-type" пур карда мешаванд, (хӯриш). Инҳо зудтар бе refrigeration нестанд, ба шумо хатари сирояти бактериологии хӯрокворӣ.
Маслиҳат: Пардохтҳои пӯшидаи холӣ дар пластикии хурди изолятсионӣ. Пас аз гузариш ба бехатарии фурудгоҳҳо қуттиҳои пур бо яхро барои сабзавот ва бехатар нигоҳ доред.
Боғи сарвари Глютен-Free Deli Duffs ва панир
Интихоби табиӣ Гелен-Free Deli-Style Тарки
05 аз 10
Металлҳои фурӯш, Автомобилҳо ва хӯроки зуд - Ғайримоддӣ чист?
Benoist SEBIRE / Getty Images Муштариёне, ки меваи тару тоза, аксаран бананҳо, себ, чормағз, меваҳои хушк ва сабзавот истеҳсол мекунанд. Лавҳаҳои бодиққат дар дӯконҳои биҳишт хонед ва шумо метавонед якчанд усулҳои солимии беҳамтоиро пайдо кунед.
Мошинҳои саноати хатарнок хатарноканд, зеро шумо наметавонед матнро хонед! Баъзе намудҳои картошка картошка, чипакҳои ҷуворимакка ва ширинҳои gluten-free, аммо агар шумо 100% дар бораи маҳсулот надошта бошед, онро харид накунед!
Burger King ва Ҳисси дорои имконоти навъи ғизои нави ғизоӣ мебошанд. Маслиҳат: Нусхаи рӯйхати BK / Hardee -ро нависед ва бо шумо гузаред. Ба шахсе, ки фармоишро ба даст овардааст, нишон диҳед, ки онҳо ба вариантҳои менюи нави gluten-ҳассосро мефаҳманд!
Burger King Gluten Рӯйхати озуқавории ҳассос
06 аз 10
Тирмизӣ-озуқаворӣ-озуқаворӣ ва озуқаворӣsugar0607 / Getty Images Minimus.com як вебсайте, ки маҷмӯаҳои тарроҳии таркибҳои ғизоҳои ғизоҳои ғизоҳои ғизоӣ, чошнии лубиёгӣ, шарбати шир, равғанҳои ширӣ, помидор, гиёҳҳо, месли, шоколад, шир ва чуқуриҳои мевадаро фурӯшанд. Ниҳоят,
Механизми энергетикии осебпазири беқурбшударо дар бар мегиранд: «Баварҳои Bumble» ва «Лара Бар». Ин намудҳои гуногуни ин мусофирро дар дастпӯшак, пашм ва пошнаи худ нигоҳ медоранд ва шумо ҳамеша як нерӯи энергетикии бехатари бехавф дошта бошед.
- Ғизои озуқаворӣ-озуқаворӣ-озуқаворӣ ва озуқаворӣ
- Бастаҳои Bumble
- Равғани энергияи энергетикии Gluten-Free Free
07 аз 10
Eco-Planet Gluten-Free Organic Тамоми ғалладонагиҳои гарм
SueStarlight / Twenty20 Либос. Таълимӣ. Ва органикӣ! Eco-Planet Gluten-Free Free Organic Ҳамагуна ғалладонагиҳо гармии ғалладонагиҳо ғалладона ва осебпазирии ғизои озуқаворӣ ва ғизои озуқаворӣ мебошанд.
Бастаҳои ғизои ғизои ғизо дар қуттиҳои қоғазӣ, қуттиҳои хӯрока, қутт, бандерҳо, қуттиҳо ва мошинатон ва шумо ҳамеша ҳангоми хӯрокхӯрии гуруснагӣ хоҳед хӯрдан ё хӯрокхӯрӣ дошта бошед! Иловаи ним пиёла оби гарм ва микроэнерге ё 2 дақиқа интизор шавед ва ба шумо як хӯроки серғизо, устувори шириниҳои ширин ва ғизои солим ба даст оред.
08 аз 10
Hummus - A Озуқаи Protein ва Fiber Озуқаворӣ озуқаворӣ озуқаворӣДорухои Hummus. Westend61 / Getty Images Қисми зиёди хомбаҳои беназири глюении хушсифатро эҷод кунед, як халтаи хурди теппаҳои шиканҷа илова кунед ва шумо озуқаворӣ ва ғизои ғизоии сафедаҳои сафедро дороед.
09 аз 10
Кукӣ ва CookiesMadlyinlovewithlife / Getty Images Кукҳо ва biscotti пойафзоли сахт мебошанд. Онҳо осон аст, ки пеш аз вақт ва боздоранд, агар шумо мехоҳед, барои ғизои ғизоӣ ва озмоишҳои озуқаворӣ дар рӯзҳои шадиди сафарӣ.
10 аз 10
Чаро шумо бояд "Ғаззаро" дар бораи ғизои ғизоиатон надошта бошед
Гари Джон Норман / Гетти Суратҳо Одамоне, ки бемории Celiac, dermatitis herpetiformis (беқурбшавии gluten, ки lesions-ҳисси пӯст ба вуҷуд меояд) ва ҳассосияти ғайри gluten ғайри-Celiac метавонад ё таъсири нохуши қариб ба таъсири ба gluten таъсири қобилият надоранд. Ҳарорати меъда, шамол, шадидан ва ҷароҳати ҷисмонӣ метавонад роҳи сафарро вайрон кунад!
Беҳтар аз ҳама, мунтазам "фиреб" ба шумо хатари баландро барои зарари музминро ба микроскилин, ки ба норасоии меъда, ғизои ғизоӣ, норасоии ғизо, остинопрозиоз ва рагҳои рагҳои шадид оварда мерасонад, медиҳад.
Пешакӣ пешакӣ, доғи гуруснагӣ ва сафарҳои ғизои ғизоӣ ва ғизо!
- Департаменти бемории Селиак аз Донишкадаи миллии тандурустӣ