Ин равған, сими сирко ба хук аз паси он дӯхта шудааст ва резед. Ин тарзи гӯштро нигоҳ медорад ва мазза дорад. Ин як комбинатсияи содиркунии себу себ, об ва беҳтарин парокандаҳои чуқуркӯл аст .
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 1 коса / 360 мм сирко cider сессияи
- 1/2 коса / 120 мл оби гарм
- 2 tablespoons / 30 мл шакар қаҳваранг
- 1 tablespoon / 15 мм paprika
- 1 қошуқе / 5 мл хокистарӣ сиёҳ
- 1 қошуқе / 5 мм намак
- 1 teaspoon / 5 mL cayenne
Чӣ тавр бояд кард
1. Дар saucepan миёна, якҷоя об ва шакар қаҳварангро гармии миёна, то бекор кунед. Илова кардани компонентҳои боқимонда ва кам кардани гармӣ ба паст. Барои 5 дақиқа 7 дақиқа тобистонед.
2. Аз гармо дур кунед ва барои 3 дақиқа 4 дақиқа истода бошед.
3. Сустро ба чуқур илова кунед. Бо истифода аз cymbles, инчунин ба гӯштро хушк кунед. Хӯроки ҷӯшшуда бояд сабук ва ҳамвор бошад, на хушк, на шӯрад. Ба чӯҷаҳои сардиҳои сардиҳо ҷойгир кунед ва бо колесозода хизмат кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 107) |
| Total Fat | 1 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 1,180 мг |
| Карбогидратҳо | 19 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 1 г |