Ин чошнии зебо ва серғизо зебо бо ягон намуди макарон якҷоя мекунад . Рубини ё rotelle хуб аст, чунки қаторкӯҳҳои онҳо чӯбро чун хӯрдан доранд.
Ман фикр мекунам, ки spaghetti чошнии яке аз осеби осонтарини гиёҳхор аст. Шумо ба ин намуди чошнии гӯшт лозим нестед. Сабзавот бештар аз мазза кофист. I do not know
Шумо сабзавотро дӯст медоред, ки дар ин чошнӣ; Танҳо якчанд шахсро маҳдуд накунед. Якчанд зукпошаки решаканшуда ё решаканшуда ё помидорҳои тобистонаро зард кунед. Сабзӣ сабук хоҳад буд. Ва намудҳои зиёди занбурҳо, аз ҷумла занбурӯғҳои хушк, иловаи умумие , ки "маззаҳои панҷум", ки монанди гўшт мебошанд.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 tbsp. равғани зайтун
- 1 пиёз (бурида)
- 3 дона сирпиёз (minced)
- 2 сабзӣ (як бурида, як рехта)
- 1 бастаи занбӯри асалпарварӣ (8-ounce)
- 1 ќаламфури занги сабз (бурида)
- 15 мл. метавонад чошнии помидор
- 2, 14 га. банкаҳои помидор дӯхташуда (бефоида)
- 6 мл. метавонад помидор бирезад
- 1 tsp. хушкшавии зироатҳои Италия
- 1/4 tsp. филфил
- 1/2 tsp. намак
- 2 tsp. шакар
- 16 мл. box spaghetti
Чӣ тавр бояд кард
Ба равғани зайтун ба масофаи калон ва гармии гармии миёна илова кунед. Ба пиёз ва сирпиёз ва пухтан, коштан, то 4-5 дақиқа то тендер илова кунед. Иловаи сабзӣ, занбурўѓњо, ќаламфури зард ва абрҳоро. Кук барои 2 дақиқа баъд аз 3 дақиқа.
Сабзавотро дар қаъри 4-то панҷ квадрати квартанг ҷойгир кунед ва ба чошнии помидор, помидор, помидор, помидор, помидор, намак ва шакар илова кунед.
Ҳамеша хуб шавед.
Гӯшти пӯшида ва пухтан дар давоми 7 то 8 соат. Ин дорухат метавонад то 10 соат пухта шавад. Оғоз кардани пухтупаз суст, ба чуқур часпида, сипас пӯшидани пора-пора ва аз гармии баландро бардоред. Кук, ошкоршуда, барои 1 то 2 соат барои thicken чошнии.
Дар ин маврид, чошнӣ мумкин аст баста шавад. Ба қисмҳои хурд тақсим ва дар яхдон сард. Қисми таркиби контейнер ба контейнерҳои дудкашӣ. Тақвим, лаблабу ва чошнии то 3 моҳро ях кунед. Барои нӯшидан ва бозгаштан, ба чошнии сабзӣ дар яхдон. Ба як skillet ва гармӣ дар гармии миёна, омехтаи аксар вақт, тақрибан 15 то 20 дақиқа ё то даме ки косаҳои чошнӣ ва инчунин шифо меёбад.
Шумо ҳатто метавонед ба макарон то он даме ки тендер пухта ва онро бо чошнии сард. Тавре, Шумо метавонед ба 1 / 4-1 / 3 плеер об илова кунед, ки агар реаксия дар макарат боздоред, агар реаксия бошад. Макарон ба воситаи ин усул истифода мешавад, масалан, спагет консерва.
Ё шумо метавонед пеш аз рафтан ва ҷӯшидани гарм бо спагет пухта ва панир пармани пухта метавонед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 299 |
| Total Fat | 6 г |
| Fat пурбор | 1 г |
| Набзи фарсудашуда | 3 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 341 мг |
| Карбогидратҳо | 53 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 8 г |
| Протеин | 13 г |