Ин pita pita pizzas мо рафта, ба хӯроки мо ҳангоми хӯрдани як pizza vegan Хушо ва ҳеҷ сабр барои хамиртуруши хамиртуруши нест. Бо истифода аз ҳар гуна толорҳо ва чошнаи ба шумо маъқулро истифода баред; мағозаҳо, қаламфури сабз, спанак, помидорҳои рома, ва ҳатто ананас онро ба пита-питаи мо дар гузашта гузаштанд. (Рӯйхати пешниҳодҳои пешниҳодшуда дар поёни дорухона барои ғояҳои бештар нигаред.)
Мо ба Даҳи Чечен аз Mozza Shreds барои панир сер кардани ширинро интихоб менамоед, аммо розигии ин рӯйхати варақаҳои VEGAN Cheese-ро барои пайдо кардани он, ки дар минтақаи шумо мавҷуд аст. (Ва барои дидани саҳифаҳои мо, марҳилаи 5 Маҳсулоти ширфурӯшӣ .
Шумо чӣ мехоҳед
- 4 6-дюймаи тамоми гандум гандум
- 8-12 tbsp. чошнии пиҷӣ, мағозаи хариду фурӯш ё хоначаҳо
- 1 пиёла пиёлаҳои шириниҳои ширинро парвариш мекунанд (нигаред ба мо
- top 5 решаҳои ширини ширини панир барои ваҳй!)
- 2 пиёла решаканчаҳои гулобӣ бодиринг
- 1 пиёла решакан зайтун сиёҳ
- Биноҳо: flakes қаламфури сурх ва Parmesan ширӣ надоранд
Чӣ тавр бояд кард
- Пеш аз хӯрокхӯрӣ ба 450 F равған кунед. Лавҳаи нонпазии калон бо пошидани пухтан.
- Номи пиёдагӣ дар варақаи нонпазӣ тайёр кунед. Афшураи 2-3 tbsp аз чошнии pizza оид ба ҳар як нон pita. Пошидани 1/4 коса аз панирҳои ширӣ-рехташуда дар ҳар як нон пиёла. Брошюра ва зайтун ба ҳар як pizzas тақсим карда мешавад.
- Пиёла барои 8-12 дақиқа пухта, ё то он даме, ки панирҳои ширӣ аз гӯшти ширӣ пошидааст, ва кунҷҳои посипазиҳоянд. Барои pizzas crispier, онҳоро дар муддати тӯлонӣ, барои пиҷаки пиёзӣ, онҳоро аз 8 то 10 дақиқа бигиред.) Паема ба пешобро дар як дақиқа ё то он даме, ки пеш аз бӯй кардан ва ба кор рафтан. Агар гармӣ бо гармии шалғам сурх ва ғайрифаъол бошад, Parmesan хизмат кунед.
Ҳадафҳои дигари дӯстдоштаи дигар:
- Маргураи pita pizzas: помидорҳои рома, basil, шириниҳои шириниҳои ширин, чошнии пиёз ва сирпиёз рехтанд.
- Тӯфони "Thai" pita pizzas: Тухмҳои пухташудаи пухташуда, сабзӣ пошида, пиёзҳои сурх, sprouts, равғани тоза, ҷавғои ширӣ, ва чошнии пӯст.
- Ҳаваи ҳавои Ҳавайӣ: картошка варақ, ананас, чошнӣ пиёз, ва панирҳои ширӣ.
- Pesto pita pizzas: Vegan Pesto , равған пиҷа, панирҳои ширӣ, помидор ромаҳо, зайтун ва спанак.
- Barbecue pita pizzas: чошни гулобӣ (ё мағозаи хариду фурӯш), дилҳои арғувон, пиёзҳои сурх, қаламфури сабз, қаламфури банан, қилол, решаҳои помидорҳо ва панир
- Pita pizza pizza: salsa, помидор diced, шириниҳои cheddar ширин, лӯбиёи сиёҳ, ҷуворимакка, ва пиёз сурх. Захираҳои ширӣ (монанди Tofutti), сальра ва салат зиёдтаранд.
- "Юнонӣ" pita pizzas: пӯсти пӯсти помидор, помидор diced, сурх решакан, заҳбурҳои вегетативӣ, тозакуниҳои ширӣ , пиёз ва равғани заҳрдор .
Албатта, шумо ҳамеша метавонед барои papa pita оддӣ интихоб; То он даме, ки шумо метавонед чошнии пиҷӣ, баъзе панир ва ғайраҳо (ё pepperoni veggie), шумо метавонед хӯрокҳои болаззада ва хӯроки кӯҳӣ кунед!
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 249 |
| Total Fat | 15 г |
| Fat пурбор | 7 г |
| Набзи фарсудашуда | 6 г |
| Холестерин | 32 мг |
| Sodium | 754 мг |
| Карбогидратҳо | 20 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 4 г |
| Протеин | 12 г |