Ин санаи осонтарини кукиҳои ангуштонӣ бо ғалладона биринҷ, равған, чормағз, ва дигар компонентҳо шудаанд. Инҳо ба кукиҳо машғуланд.
Ҳамчунин нигаред
Санаи Муштарак бо дорухат аз сабзавот
Санаи Кукӣ
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 баст (8 рат) санаи (решакан)
- 3/4 косаи шакар (гулдор)
- 1 пиёла коса (решакан)
- 6 tablespoons равған
- 1 тухм (сабук)
- бурида намак
- 1 қошуқи гилинӣ
- 2 1/2 пиёла ғалладона биринҷ биринҷ
- 3/4 то 1 пиёла Coconut flaked
Чӣ тавр бояд кард
- Дар saucepan санаҳои, шакар, пусҳо, равған ва тухм иборат аст; пухтан бар гармии миёна, ба шӯр, то bubbly. Кук бар гармии кам, ҳамеша доимӣ, барои тақрибан 6 дақиқа.
- Хориҷ аз гармӣ ва дар намак, vanilla, ва ғалладон ташнагӣ.
- Омехтаи омехта.
- Дастҳои худро бо оби хунук нигоҳ медоранд, омехтаи санаи хунукшуда ба ангуштҳо шакл намоед; Coconut пӯшед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 243 |
| Total Fat | 15 г |
| Fat пурбор | 6 г |
| Набзи фарсудашуда | 6 г |
| Холестерин | 33 мг |
| Sodium | 70 мг |
| Карбогидратҳо | 28 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 2 г |