Spareribs дар сӯзанӣ серҳосили суст, шарбати шолӣ ва мавсими дар ин осон ба даст овардани дорухат аст. Агар шумо вақт дошта бошед, пеш аз пухтупаз дар танӯрҳои Нидерландия пешпардозии спамерҳои аввал дар деги оби ҷӯшон ва холӣ карданро фаромӯш кунед. Бо биринҷ ё угро. 4 то 6-сол хизмат мекунад.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 tablespoons равған барои шӯрбо-frying
- 2 лб spareribs хук, ба қисмҳои 1 ё 2 решакан бурида
- 1 1 пиёла об ё захираи лозимиро, агар лозим бошад
- 2 адад занбӯси, мазлумонро
- 1/2 коса шароби шароби шароб ё ширини хушк
- 2 tablespoons сабуси лимӯ ё 1 нури сабзавот ва 1 tablespoon
- чошнии лимуи торик
- 2 - 3 tablespoons шакар Блазаии Браун, ки ба монанди дилхоҳ
- 2 teaspoons
- хокаи панҷгона
Чӣ тавр бояд кард
1. Равғани дар равғани Голландия, дар гармии баланд.
2. Ба решакан ва қаҳваранг дар ҳар ду ҷониб илова кунед (тақрибан 5 дақиқа вақти тайёри).
3. Иловаи об ё захираи, зарфҳои задашуда, ва дар компонентҳои боқимонда таҳрик кунед.
4. Сарпӯши гармиро ба поён паст ва камаш 1 соат, ё то он даме, ки рибо тендер бошад, ба ҳар як об ё захираи иловагӣ илова кунед. Агар хоҳед, ки бо равғанҳои ковокӣ ва сабзӣ қабати пешпазак ҷойгир кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 402 |
| Total Fat | 20 г |
| Fat пурбор | 7 г |
| Набзи фарсудашуда | 9 г |
| Холестерин | 131 мг |
| Sodium | 411 мг |
| Карбогидратҳо | 10 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 42 г |