Ба 4 то 6-сол хизмат мекунад. Лутфед, хотиррасон кунед, ки ресҳо бояд дар як шабонарӯз ба мушоҳида шаванд (дар вақти пешакӣ ҷойгир нашаванд).
More Spareribs Recipes
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 километр spareribs
- 3 tablespoons лӯбиёи лимӯ
- 3 tablespoons чошн
- 3 tablespoons ketchup
- 2 tablespoons шароби шароби Чин ё ширини хушк
- 1 tablespoon шакар Браун
- 2 дона сирпиёз, биносту бурида
- 2 tablespoons асал
- 1/4 коса
- оби ҷӯшон
Чӣ тавр бояд кард
- Порчаҳо ба қисмҳои 1-дюй ҷудо карда шаванд. Дар як равған пӯлоди шишагини нӯшокӣ ҷойгир кунед.
- Якҷоя чошнии лимуи сабад, чошнии зебо , кетер, шароби шароб ё ширин, шакар қаҳваранг ва сирпиёз решакан кунед. Дар болои spareribs резед. Дар давоми як шабонарӯз дар маросими фаро гирифташуда ва маринатонро ба ҳам мепайвандад, то ки боварӣ ҳосил кунед, ки рибосҳо бофта шудаанд.
- Оғозро ба 180 дараҷа Fahrenheit (177 дараҷа гарм, барои 180 дараҷа гарм кардани газ) муқаррар кунед. Муносибати асал дар оби ҷӯшон.
- Тақрори пӯсти ковокии 1/2-дюймаи об ва ҷойгиршавии поёни дӯконро пур кунед. Хӯроки хукро аз болои об гузоред. Хӯроки хукро барои 30 дақиқа зада, ё то он даме, ки рибҳо сар ба поён мерасанд ва ҳарорати дохилӣ 160 дараҷа Fahrenheit (71 дараҷа гарм) -ро ташкил медиҳад. Дар якҷоягӣ бо чарбҳо ва омехтаи об чанд маротиба бо равғани ширгарро шустани он. Хомӯш ва сард.
- Spareribs метавонад пеш аз вақт ва сабук ё яхкардашуда пухта шавад. (Аз хўроки яхкардашудаи яхкардашуда дар яхдон ё микробестр истеъмол кунед. Истифодаи хук хомӯш карда шавад дар муддати 4 рӯз.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 695 |
| Total Fat | 46 г |
| Fat пурбор | 17 г |
| Набзи фарсудашуда | 20 г |
| Холестерин | 183 мг |
| Sodium | 823 мг |
| Карбогидратҳо | 22 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 47 г |