Ин дорухои селлюлоза оддӣ барои омодасозии ширини осон аст, ва оилаи шумо онро дӯст медорад.
Барои кам кардани шакар каме хомӯш кунед ё истифода кунед, шакаре, ки шаклбандҳои қуттиҳои пӯлод пӯшед. Pecans решакан ва ё чормағз, инчунин ба болопӯши сахт низ илова кардани хубтар.
Ба ин шириниҳои ширин табобат кунед. Ҳар як роҳ, он фахр аст!
Шириниҳои хуши Apple
- Беҳтарин тарҳрезии беназири Apple
- Upside-Down Apple Торт бо Streusel Topping
- Қабатҳои пухта бо Streusel Topping
- Apple Pump Pie
Шумо чӣ мехоҳед
- 4 себ (тақрибан 4 пиёла дӯхта ё дона)
- 1/4 пиёла об
- 3/4 косаи орд - орд
- 1 пиёла шакар гулӯгиранд
- 1 қошуқи хоки дорухона
- 1/2 қошуқи намак
- 1/2 коса равғанҳои ширин
Чӣ тавр бояд кард
- Тозакунӣ барои оташдон то 350 ° F.
- Peel ва аслии себ ва сипас ба буридани борик. Махсусан, шумо метавонед себ тамос кунед.
- Гирифтани себ тайёр дар табақаи пухта 2-кварка. Об илова кунед.
- Овоз, шакар, дорчин ва намак якҷоя кунед. Дар равған бо ангушти худ ё омехтаи коштан ё пашмча то омехта нонрезаҳо ба ҳам монанданд.
- Омезиши омехтаи crumb аз болои себ.
- Овозаи себро дар танӯр preheated барои 35 то 45 дақиқа, ё то даме ки себ тендер ва болпуши browned.
- Хоҳишмандашро бо яхмос шир кунед, агар хоҳед.
Маслиҳатҳо ва гуногункуниҳо
- Ба шакар гулӯла бо нур пурпечука ва шакаре, ки шаклбандҳои қаҳвахона доранд, иваз кунед
- Агар каме ба андозаи 3/4 коса, каме шакарро кам кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 377 |
| Total Fat | 18 г |
| Fat пурбор | 10 г |
| Набзи фарсудашуда | 6 г |
| Холестерин | 41 мг |
| Sodium | 239 мг |
| Карбогидратҳо | 56 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 3 г |
| Протеин | 2 г |