Ин маринад барои осебпазир барои рибоҳои хук аст, ки вақти хеле кам барои омода ва тарк кардани гӯшт хуб ва тендер аст. Агар пеш аз вақт додан, маринадро дар пластикаи ҳавоӣ ё шиша барои 2-3 рӯз дар яхдон омода созед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1/2 коса (120 мЛ)
- афшураи себ
- 1/2 коса (120 мл) чошнии пӯст
- 1/4 коса (60 мЛ) сиркои сафед
- 1/4 косаи чошнии помидор
- 1 қошуқи хокаи пиёз
- 1/2 қошуқи қаламфури сиёҳ
Чӣ тавр бояд кард
- Ҳамаи компонентҳоро дар як косаи шиша ё пластикӣ ҷамъ кунед.
- Повҳо дар пакети калони пластикӣ ё табақаи пухта шиша. Марав аз марворид резед, ва ба якчанд маротиба реза кунед.
- Порчаҳоро пӯшед ё пӯшед бо пластикаи пластикӣ ва дар яхдон барои 2 соат нигоҳ доред.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 28 |
| Total Fat | 0 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 1,257 мг |
| Карбогидратҳо | 4 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 2 г |