Ин дорухат осон аст, вале он каме вақт мегирад. Ва он ба маблағи он аст! Ин равғани лазиз ин хӯроки ҳақиқии ҳақиқӣ аст ва он қитъаи говҳои заминро ба осонӣ таъом медиҳад.
Хӯроки сабзро бо либоси Италия, занбурўѓњо, ва помидор гелосе, Баъзе нонпазҳои ширин ба тамошои тамошобин комил шуданд.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 гол гов аз замин (ё ҳасибаи итолиёӣ)
- 1 пиёз (бурида)
- 3 дона сирпиёз (minced)
- 2 қаламфури занги (сурх ё сабз, бурида)
- 1 (26-рӯз) қаҳва макарон
- 1 (14-ounce) метавонад помидор дуддодашуда (бефоида)
- 1 (8-ounce) метавонад чошнии помидор дошта бошад
- 1 қошуқи хушкшавии зироати Италия
- 1 (16- ounce) яхмос пластмасса (ба қисмҳои 2-дюйм)
- 1/2 пиёла шир пурра
- 2 тухмии калон (латофат)
- 1/2 косаи панир панир)
- 1 1 пиёла cheddar ҷав (садақа)
- 1 пиёла ширини швейтсарӣ (рехта)
- 1 (5-ounce) pepperoni маҷмӯӣ (равған)
Чӣ тавр бояд кард
- Оғоз кунед, ки дар танӯр то 350 F. Нуқтаи калонеро ба оби ҷӯшон барои пухтани спагет.
- Дар ҳамин ҳол, пухта аз гӯшти гов, пиёз, сирпиёз ва қаламфури дар як косаи гарм аз гармии миёна то оне, ки ҳасиб бедор карда мешавад, ба шӯр кандани гӯшт.
- Решаи хуб ва илова кардани чошнии макарон , помидор diced бо шарбати онҳо, чошнии помидор ва seasoningи Италия. Дораву хуб кунед ва ҳангоми тайёр кардани спагетка тобистонро тобистонед.
- Spaghetti пухта аз рӯи пакетҳои пластикӣ.
- Дар ҳамин ҳол, якҷоя кардани шир, тухм, ва панирҳои Parmesan дар косаи калон ва то даме, омехта. Драговро резед ва бо омехтаи тухм рехтед. Нимашавии нисфи спагетти / тухм / ширро дар як 13x9-дюймаи пошидани шиша. Қисмати асосӣ бо нисфи чошнӣ ва гӯшти хук. Ҷадвалҳо такрор кунед.
- Дар ин маврид, агар шумо мехоҳед, ки ин кабудиро дӯхтед, дар яхдон хунук кунед. Ҳангоми хунукӣ, хуб, тамғазанӣ, ва то 3 моҳ боздоред. Барои нур ва барқароркунӣ, косеретро дар яхдон нигоҳ доред. Оҷуро, дар 350 фосм барои 40 дақиқа то 50 дақиқа фаро гирифта, то пурра шифо дода мешавад. Номбурда, боло бо панир ва pepperoni ва оҷози 10 то 15 дақиқа то он даме, ки панир гудохта ва кунҷҳои кабӯлаҳои кабуд.
- Барои ором кардани шабона ва оҷози рӯзи дигар, пӯшидани кабуд ва хунукро барои 2 то 24 соат фаро гиред. Ҳангоми тайёр кардани хӯрок, оҷуро, дар 350 л то 40 дақиқа то гарм фаро гирифта шудаанд. Сипас ошкор кунед, ки бо панир ва pepperoni ва оҷур барои 10-15 дақиқа дароз то панир гудохта.
- Агар пошидани бе яхкунӣ ё refrigerating, дар 350 ° F барои 30-40 дақиқа то гарм ва бубл. Пеш аз ҳама бо ҷонбаҳои, сипас pepperoni, ба танӯр ва оҷур барои 10 дақиқа дарозтар ба гудохта панир. Бигзор 5 дақиқа барои шинондани, сипас ба хизматгоҳҳо бурида буред.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 633 |
| Total Fat | 33 г |
| Fat пурбор | 15 г |
| Набзи фарсудашуда | 13 г |
| Холестерин | 151 мг |
| Sodium | 901 мг |
| Карбогидратҳо | 50 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 7 г |
| Протеин | 36 г |