Pita бо Zaatar (Парф)

Пас осон ва хеле лазиз. Ин дорухат барои Tasted Pita бо Zaatar ин бояд ҳатман бояд бошад. Хӯроки исроилӣ ё хӯроки юнонӣ барои хӯроки тобистонӣ хизмат кунед.

Шумо чӣ мехоҳед

• 5 папа
• 4 tablespoons равғани зайтун
• 2 tablespoon zaatar
• Оптикӣ: намак пӯст

Чӣ тавр бояд кард

1. Пеш аз хӯрокхӯрӣ то 375 дараҷа Fahrenheit.
2. Писарчаи кушод кушода, то ки як тараф ҳамвор бошад, ва тарафи дигар ҳамвор аст. Ҷойҳои пиёда кушода, бо канори қафо, дар варақи куки.
3. Равған ва заatar дар як косаи хурд. Як рози намак илова карда мешавад, агар хоҳед.
4. Ҷойи чуқурии даврҳои питро бо равғани заҳар ва равғани равған.
5. Tasted pita бо zaatar барои тақрибан 6-8 дақиқа ё то он даме ки сабукфикрона browned.

ZAATAR: Zaatar як омехтаи ҷолиб аст, ки дар Исфара барои гӯштҳои пухта ва нон пӯшида аст. Zajir Ready метавонад имрӯз дар аксари косерҳо ё мағозаҳои Middle East пайдо шавад. Шумо метавонед бо заигари худ бо ин дорухат кор кунед .

Вариат: Ҳар як давраро ба нимҷазира бурида, барои 10 формаҳоро ташкил диҳед, ё ба евро барои 20 ҷудошавии секунҷа дохил кунед.

ХИЗМАТРАСОНИИ ХИЗМАТИ : Питраҳои тобистона ба ҳарорати гарм ё дар ҳарорати хона хизмат кунед. Хӯроки бо равғани Исроил ё калисои юнонӣ хизмат кунед.

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories	136
Total Fat	6 г
Fat пурбор	1 г
Набзи фарсудашуда	4 г
Холестерин	0 мг
Sodium	205 мг
Карбогидратҳо	18 г
Ғизоҳои ғизоӣ	1 г
Протеин	3 г

(Маълумоти ғизо дар бораи дорухои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда мешавад ва бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)