Шумо набояд барои истеъмоли ширгаранг тару тоза бошад, аммо он фарқияти калон медиҳад. Агар шумо селлони самба надошта бошед (ниг. Тасвир), шумо метавонед намудҳои гуногуни чошнии ҷӯшро истифода баред - андозаи онро мувофиқ кунед - ченкунӣ вобаста аз чӣ гуна гарм кардани чошнии шумо аст.
Инро бо як ғалладона ба монанди биринҷ ранги сафед ё Фарраро бо Бракколит ва бразилҳои равғанӣ , ва сабзавот, ба монанди Sauteed Mushrooms ва Brokcoli Rabe ё Гулкарам решакан ва сабзавот бо зайтунбоз.
Ин бисёр хукҳоро мекунад, аммо шумо аллакай метавонед дар дорухона дар нимсола барои як гурӯҳи хурди хурди хӯрокхӯрӣ ё хӯроки оила машғул шавед. Селексияҳо бар салатҳои сабз хубанд, монанди ин salad quinoa .
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 пиёла шарбати афлесун тару тоза
- ¼ пиёла канола, сабзавот ё дигар равғани растанӣ
- ¼ косаи коғазҳои қиматбаҳо
- ½ пиёла баргҳои тару тоза
- 2 tablespoons самбал oelek (ниг. Тасвир)
- Косер ё намак ҳамвор ва ќаламфури тару тоза барои мечашонем
- 3½ грамм бензол, тухмҳои мурғи ҷисм
Чӣ тавр бояд кард
- Дар як контейнер калон ё болишти болоии калони олӣ, якҷоя шарбати афлесун, равған, гӯшт, равған, самбал oelek ва намак ва ќаламфури. Илова кардани пистонҳои мурғ, ба курта ва marinate дар яхдон барои на камтар аз 2 соат ва то 8.
- Оғоз ба оҳан то миёна баландтар, ё гармии шиша оҳиста-оҳиста бо равған - гармии гармии миёна дар яхдон. Равған ё пантуркӯл барои мурғобӣ қариб 5 дақиқа барои ҳар як тараф, то он даме, ки танҳо тавассути пухта пухта мешавад. Биёед, якчанд дақиқа нишед, сипас бипӯшед ва хизмат кунед.
Шарҳ:
Дар мақолае, ки Кичи Н, Sambal oelek ба Sriracha муқоиса мекунад:
"Sambal oelek решаи ҷуворимакка ва шириниҳои шарқии шарқии Осиёи Ҷанубии Осиёи Ҷанубӣ мебошад, ки аз гӯшти гулӯлаҳои гармии сурх, намак ва баъзан сирко иборат аст. Баъзе тарҷиҳот инчунин пиёз, лимӯ ё шарбати лимӯ, сирпиёз ё шакарро дар бар мегирад.
Самбал истилоҳи Индонезӣ аст, ки ба як чошнии бо қаламфури шиша овардашуда ва метавонад дорои компонентҳои гуногуни иловагӣ бошад. Бисёр намудҳои гуногуни самбалаҳо мавҷуданд. Oelek , ки баъзан ҳамчун оксиген ё энекл номида мешавад, ба морар ва pestle истифода бурда мешавад, ки ин гуна санҷиши коғазро дар коғазҳои Индонезия истифода барад.
Дар муқоиса бо sriracha, самбал oelek каме кислота ва мавҷудияти ҳузури қавии сирко нест, бинобар ин, шумо метавонед ба табақ илова кунед, ки гармии умумиро ба вуҷуд оваред. Sambal низ як каме thicker, чошнии каме chunkier бо тухмиҳои ќаламфури chile дар саросари. Он зиёда аз хӯшаи оташпораҳо пур мекунад, ва агар шумо ба гармии хӯроки худ илова кунед, ин ҳамон чизест, ки шумо мехоҳед! "
Хати рост, як чошнии гарм барои ҳар як бичашон ва селлони самбал низ метавонад танҳо ҷорбаҳои ҷолибе, ки шумо ҷустуҷӯ доред, илова кунед.