Ба ин шӯрбофии лотини, бо шалғамча ё равғанҳои тару тоза тайёр кунед .
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 пиёла лаблабуи хушк карда шудааст
- 8 пиёла об
- 1 1/2 tablespoons аз бекон ё гиёҳҳои бекон
- 1/2 коса пиёз решакан карда мешавад
- 1/2 помидор карафс бурида
- 1/4 косаи сабзӣ бурида
- 3 tablespoons parsley sned
- 1 ҷуфт сирпиёз мазлум
- 2 1/2 teaspoons намак
- 1/4 қошуқи хоки хокистарӣ
- 1/2 қошуқи хушк баргҳои хушк
- 1 метавонад (14,5 сг) помидор
- 2 tablespoons сирко шароб
Чӣ тавр бояд кард
- Мастакҳо; дар пухтупаз ҷойгир кунед. Илова 8 пиёла об ва компонентҳои боқимонда, ба истиснои помидор ва сирко.
- Пӯшед ва пазироӣ кунед барои 8 то 10 соат.
- Иловаи помидор ва сирко. Ба баландӣ баред ва 15 дақиқа пухтан, то гарм шавед.
Муфассалтар
Сатҳи пухта
Шӯрбо Коктейнер бо Хом
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 223 |
| Total Fat | 2 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 0 г |
| Холестерин | 2 мг |
| Sodium | 782 мг |
| Карбогидратҳо | 40 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 7 г |
| Протеин | 14 г |