Ин қуттиҳои хушкшудаи хушсифатро дар якҷоягӣ бо cookies ва хӯрокҳои барои тӯҳфаи Мавлуди Исо пешниҳод кунед. Ё як ё дуюмро барои худ нигоҳ доштан лозим аст. Ҳеҷ чиз пеш аз хӯрокхӯрӣ пеш аз он, ки компонентҳои хушкшуда аллакай якҷоя шуда ва интизоранд, шумо пеш аз он ки ба шумо пешкаш шавед. Миқдори орд ва шакар ва хокаи нонпазӣ вақт ва кӯшишҳои шумо метавонад ба чизҳои дигар сарф шавад!
Боварӣ ҳосил намоед, ки шумо тамоми компонентҳоро бодиққат ҳангоми часпонидани ин омехта бодиққат мушоҳида мекунед. Ҳамеша ба як косаи ченкунӣ бирезед ва сатҳи боло бо пушти корд бардоред. Ҳеҷ гоҳ косаи ченакро ба орд намак накунед (чунон ки бисёре аз шафтолуҳои телевизионӣ), зеро ки шумо хеле зиёд мешавед. Ин кукиҳо сахт ва сахт аст. Шакли бром бояд ба як косаи ченак печонида шавад. Он бояд формати худро нигоҳ дошта шавад, вақте ки аз косаи ченак гирифта мешавад. Пешниҳод кардани орд ва содаи нонпазӣ монанди орд аст.
Шумо чӣ мехоҳед
- 6 пиёла орд
- 2 косаи шакар
- 1 пиёла шакар (Браун)
- 2 tablespoons хокаи нонпазӣ
- 2 teaspoons намак
- 1 косаи кӯтоҳ (сабзавоти сахт)
- Равған 1 пиёла
Чӣ тавр бояд кард
Дар як косаи калон, омехта орд, шакар гулӯл, шакар Браун, хокаи нонпазӣ, ва намак. Ҳамин компонентҳоро якҷоя кунед, то якҷоя кунед.
Сипас, дар кӯтоҳ ва равған бо як blender мурғ, ду плот, ё дасти шумо то омехта ба шалғамча ва кӯтоҳ ва равған баробар тақсим карда шуданд.
Ин омехта дар яхдон дар як контейнер зада, то 12 ҳафта сабт кунед.
Вақте ки шумо мехоҳед кукиҳоро эҷод кунед, андозаи лозимаро чен кунед ва пеш аз истифода бурдани ҳарорати хонагӣ биёед. Ин тақрибан ним соат мегирад.
Эзоҳ: Шумо тамоми омехтаҳоро дар табақҳо истифода набаред; шумо андозаи дар ҳар як дорухои инфиродӣ дар поён зикршударо истифода мебаред. Миқдори орд ва шакар дуруст аст. Ва шумо метавонед ҳар ҳафта дар давоми 12 ҳафта истифода кунед, ки онро дар яхдон нигоҳ медоред.
Мазкр
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 172 |
| Total Fat | 11 г |
| Fat пурбор | 5 г |
| Набзи фарсудашуда | 4 г |
| Холестерин | 15 мг |
| Sodium | 250 мг |
| Карбогидратҳо | 19 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 0 г |