Қариб нисфи равғанҳои зиёди қуттиҳои ширин, шумо метавонед ба яке аз ин кукиҳои ками ширин, бе эҳсоси гунаҳкорон муносибат кунед. Пеш аз пошидани пеш аз нонпазӣ ё илова кардани як glaze пас аз истифода аз шакар қоматбаланд, шарбати лимӯ, ва баъзе рангҳои озуқаворӣ.
Шумо чӣ мехоҳед
- 5 tablespoons равған (нарм)
- 3/4 косаи шакар
- 1 тухм
- 1 қошуқча
- экспресс
- 1 2/3 пиёла орд-орд
- 1 қошуқи хокаи нонпазӣ
- 1/4 қошуқи намак
Чӣ тавр бояд кард
- Истифода кардани як омехта, равған ва шакар то крем. Иловаи тухм ва Бахром, хуб омехта. Дар косаи дигар, якҷоя бо орд, хокаи нонпазӣ , ва намак. Муносибат омехта орд ба равған ва шакар то шаклҳои хамир. Пешгирӣ кунед, агар хамир каме дар хокистарӣ дида шавад; он якҷоя хоҳад шуд. Хамиртуруши пластикӣ ва хунук барои ду соат дар яхдон.
- Пеш аз хӯрокхӯрӣ то 350 дараҷа F. Пеш аз хӯрдани хокистарӣ, хамирро ба 1/4-дюйма ё 1/8 дюймаи ғафс гузоред. Истифодаи купрукҳои куҳна истироҳат дар орд ғӯтида бурд. Ҳосили ҷамъоварӣ ва бозгаштан то тамоми хамир истифода бурда мешавад.
- Кукиҳо 1 дюймаро дар варақи куки баргашти тасвиршуда ҷойгир кунед. Оҷуро барои 9-10 дақиқа ё то кунунҳо каме решакан мекунанд. Интиқоли сақфро пас аз 1 дақиқа ба хунук нигоҳ доред.
Хизматрасонӣ: Калорияҳои 65, Калорияҳо аз равған 20, Total Fat 2.2g (сими 1.3g), Хлордорҳои 12mg, Содди 38мг, Carbohydrate 10.3g, Fiber 0.2g, Protein 1g
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 53) |
| Total Fat | 3 г |
| Fat пурбор | 1 г |
| Набзи фарсудашуда | 1 г |
| Холестерин | 12 мг |
| Sodium | 66 мг |
| Карбогидратҳо | 7 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 1 г |