Онҳоро дар помоли механикӣ дар ҳар як ошхона дар ин рӯзҳо дӯст медоред? Онҳо муносибати ошкоро, cheesy, ки бисёр гармии доранд, вале қабули поперсҳо дар хона бо дасти метавонад раванди вақт ва харобиовар хоҳад буд.
Ин тарҳрези эҷодии ҷаллобон дар таркиби помидорҳо дорои мазмуни ҷолиби плитаҳои jalapeno пухта бе тамоми корҳои иловагӣ дорад. Он мумкин аст, ки пеш аз вақт кор карда шавад, аммо шумо бояд ба пеш аз пошидани равған ва равғани яхмос равед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 (8-вирус) пакетҳои панир, имконият медиҳад, ки дар ҳарорати хонагӣ нарм кунанд
- 1 пиёла майонез
- 1 пиёла ҷавғани омехтаи Мексика (нисфи Монтерей Jack)
- , панир нисфи cheddar)
- 1 пиёла помидор Parmesan
- 1 (4-рӯз) метавонад парида сабз бурида шаванд
- 1 (4-рӯз) метавонад jalapenos sliced, бештар, агар шумо ба гармии
- 1 пиёла
- панко breadcrumbs
Чӣ тавр бояд кард
- Пеш аз хӯрокхӯрӣ ба 375 Ф.
- Дар як протсескаи озуқаворӣ , якҷоя кардани панир яхмос, майонез, панирҳои ҷаззоб, 1/2 косаи панир Parmesan, хушбӯҳои сабз ва jalapenos ва раванди то ҳамвор. Ба шумо лозим нест, ки қудрати jalapenos ё импулсро холӣ накунед, аммо агар шумо як делфиние, ки каме кремисро афзал медонед, шумо метавонед ин афшураро аз даст диҳед.
- Микробро ба 2-келяре greased ба паҳн кунед.
- Дар як косаи миёна, омехтаи breadcrumbs panko, 1/2 косаи панир Parmesan, ва равған гудохта. Пошидани омехтаи танаффус баробар ба сӯзишворӣ.
- Оҷил барои тақрибан 20 дақиқа, ё то он даме, ки қафаси тиллоӣ аст, дар таронаҳо тавассути сӯзанҳо ва сояҳо хушҳол дар кунҷҳо шӯранд.
- Шабро бо гармкунаки равған ё равғани рехташудаи Фаррухт ба кор баред.
Замимаҳо ва Маслиҳатҳо
• Оё ин садақа ва ё майонез ҷудо намешавад ва шумо дар шишаи шумо обхези сӯзишворӣ дошта бошед.
• Ҳангоми истифода бурдани қаламфури ва фирорҳо хеле эҳтиёткор бошед; Онҳо гарм аст ва дар ҳақиқат метавонад пӯстро ба дасти шумо месупорад. Идеат, вақте ки ба онҳо даст нарасонед, дастпӯшонро истифода баред, ҳатто агар он аз онҳо берун равад. Новобаста аз он, ки шумо ба кор медарояд, ба шумо даст нарасонед, баъд аз ба даст овардани jalapenos ё дигар қаламфури гарм.
• Шумо метавонед дегро то як рӯз пешакӣ ҷамъ оред ва он ордро оред, сипас пеш аз он ки хизмат кунед, оед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 500 |
| Total Fat | 43 г |
| Fat пурбор | 18 г |
| Набзи фарсудашуда | 11 г |
| Холестерин | 86 мг |
| Sodium | 700 мг |
| Карбогидратҳо | 15 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 14 г |