Ин маринад аз мазмуни jalapeno бо сирпиёз меафзояд ва ба ҳар гуна бурида гӯшт ё сабзавот илова мекунад. Дар бораи он ки хеле гарм аст, боре ғамгин нашавед, jalapenos гармии он гарм хоҳад буд. Бо вуҷуди ин, барои ислоҳ кардани микробҳо, ки барои мувофиқ кардани либосҳои худ истифода мебаранд ё танҳо тухмиҳои ангурро барои маринад гарм мекунанд, ҳушдор диҳед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 1 коса об
- 1 косаи сирко (шароби сурх)
- 4 қаламфури jalapeno миёна
- 3 дона сирпиёз (сабусакҳо)
- 2 teaspoons намак
- 1 teaspoon oregano
- 1 қошуқи заҳрдор
- 1 қошуқи гул (сурх, замин)
- 1/2 қошуқи қаламфури сиёҳ
Чӣ тавр бояд кард
1. Ҷалабено дар нисфи бурида ва аз бунёд ва тухмиҳо дур кунед. Ман бо истифодабарии дастпӯшакҳои ошпази ошхона барои ин кор тавсия медиҳам. Ҳалқаҳои jalapeno ба чормағз. Пораҳои jalapenos ва сирпиёз сабусакҳо дар як blender бо 2 tablespoons об. Гирифтани селлюл.
2. Иловаи оби боқимонда ва боқимондаи компонентҳои маринад. То он даме, Бигзор marinade stand 5 дақиқа дар blender фаро гирифта шудааст.
Бодиққат чаппа кунед ва онро пеш аз истифода бурдани 2-3 дақиқа такмил диҳед.
3. Марав: Ба хӯрокхӯрӣ мисли гов, хук, бод, парранда, ва бозӣ барои тақрибан 2 то 6 соат вақт ҷудо кунед. Маринат моҳӣ ва сабзавот барои 30 дақиқа. Маринадро дар як контейнери пуриқтидор дар яхдон барои то 3 рӯз пас аз тайёр кардан омода кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 12 |
| Total Fat | 0 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 196 мг |
| Карбогидратҳо | 2 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 0 г |