Ин кабудии картошка ширин аст барои андозаи комил барои як оила чор. Картошка ширин пухта шуда, сипас бо шакар қаҳваранг, асал, ва равған машғуланд. Картошкаҳои ширини пухта бо маршmallows боло ва пухта ба perfection. Барои илова кардани маршmallows бештар ба баландтарин фурсат диҳед.
Агар шумо асал надошта бошед, шарбати сиёҳ ва баъзе шаклҳои иловагии қаҳварангро истифода баред. Метавонед, ки дорухои хурде,
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 картошка ширин калон
- 1/4 қошуқи намак
- 1 tablespoon шакар Браун равшан
- 2 tablespoons асал
- 2 tablespoons равған
- Шир 1/2 коса
- 1 пиёлаи маршмальҳо
Чӣ тавр бояд кард
- Картошкаҳои ширинро пӯшед ва онҳоро ба мизҳои 1-дюй диҳед.
- Картошкаҳои ширинро дар як қабати урён ҷойгир кунед ва бо об пӯшед; биёед ба напазед. Шамъро пӯшед ва гармиро то миёна паст кунед. То 20-25 дақиқа пухтани пухтупазро давом диҳед ё то даме, Хуб холӣ кунед.
- Пеш аз хӯрокхӯрӣ то 350 F
- Тайёр кардани як табақаи нонпазӣ 1-кварт.
- Дар як косаи калон, паштан картошка ширин гарм.
- Тақрибан 2 пиёла картошка ширин ва онҳоро дар як косаи бо намак, шакар Браун, асал, равған ва шир якҷоя кунед. Хуб омехта
- Spoon картошка ширин ба табақ нонпазӣ тайёр ва сипас ба маршmallows дар болои болои пошидани.
- Оғоз дар 350 F барои тақрибан 25 дақиқа, ё то маршmallows нур ба browned.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 225 |
| Total Fat | 8 г |
| Fat пурбор | 5 г |
| Набзи фарсудашуда | 2 г |
| Холестерин | 24 мг |
| Sodium | 65 мг |
| Карбогидратҳо | 36 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 3 г |