Гирифтани қуттиҳои ғалладонагиҳо бо ёрии қуттиҳои доруҳои ғалладонагиҳо кӯмак мерасонад, ки дар қуттиҳои дорухона истифода баранд Пас аз он ки шумо коса дошта бошед, шумо метавонед онро бо якчанд намудҳои гуногуни мазза пур кунед, то ҳар як ширини дигарро ҳаматарафа кунед. Бо назардошти хўроки чорво, нисфи кор ба назар мерасад.
Ин дорухураи ғизоҳои ғизои ғалладонагиҳо ба як гилеми 9-дюймаи глютен-гереми крем, ки ҳамчун бренди асосӣ бунёд ёфтааст, ба пажӯҳише, Ҳама ба шумо лозим аст, гилемерҳои грамматикии грамматикӣ, равғанҳои ширин ва каме каме сабзӣ.
Ню Йорк Gluten-Free Oat Grahams як варианти лаззат барои истифодаи ин қуттиҳои чап. Памела ҳамчунин як услуби глутении графикӣ, ки дар Kinnikinnick аст, кор мекунад. Агар шумо вақт ва ҳисси эҳсосот дошта бошед, шумо инчунин метавонед аз графикии худ graham худро аз сатил берун кунед.
Пас аз он ки шумо келине дошта бошед, ки мумкин аст пухта шавад, Ин Гелен-Free Frozen Strawberry Йогурт Pie ё ин Гӯшаи Генри-Free Lime Pie (тасвири боло). Ҳамчунин, ин Гюлен-Спартаки S'Mores Pie ва ин ғояҳои дигари лазизи (боварӣ ҳосил кунед, ки шумо истифодаи ковокии бедарак ғизо надоред!) Ҷуфтиҳо ва ақидаҳо беохиранд. Якчанд дақиқа кӯшиш кунед, ки дар як гиёҳхӯрии грейс пур кунед.
Июл 2016 2016 Stephanie Kirkos.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 пиёла (тақрибан 6,5 снм) пошид
- грейлерҳои грейс-ройгон
- 1/2 коса равғанро напазед (нарм)
- 2 tablesppons шакар боркаш
- Опсия: 1/4 қошуқи дандон
Чӣ тавр бояд кард
- Пеш аз хӯрокхӯрӣ ба 375 F / 190 C.
- 6.5 ounces графикҳои gluten free graham дар як халта ziploc ва пинҳон rolling истифода барои пӯчоқҳо ба crumbs хуб.
- Ангурҳоро дар як косаи ҷойгир кунед ва равған, шакар ва ғизо илова кунед. Истифодаи спатулаи калонро ё дасти шумо барои пур кардани компонентҳо якҷоя кунед.
- Омехтаи мурғро ба зарфе 9-дюйма ё чапи чап бо поёни ҷудошавиро кашед. Ба ангуштони худ истифода баред, то таназарҳо ба табдилгоҳи питафизии худ такя кунед.
- Барои ҷои пӯсти пухта дар танӯр preheated кошта. Оҷоз барои тақрибан 8 дақиқа ё танҳо то кунунҳои кристаллӣ ба қаҳваранг.
- Барои crisp бепул - хунук дар яхдон то firm, ё алтернативӣ, коғаз косаи ва яхбандӣ.
Огоҳӣ : Ҳамеша боварӣ ҳосил кунед, ки соҳаҳои корӣ, асбобҳо, лавҳаҳо ва дастгоҳҳо аз gluten озод мебошанд. Ҳамеша лавҳаҳои маҳсулотро хонед. Истеҳсолкунандагон бе огоҳӣ ба шаклҳои маҳсулот иваз карда метавонанд. Ҳангоми шубҳанок пеш аз тамос шудан ба истеҳсолкунанда барои тасдиқ, ки маҳсулот аз gluten озод нест ва истеъмол намекунад.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 136 |
| Total Fat | 9 г |
| Fat пурбор | 5 г |
| Набзи фарсудашуда | 3 г |
| Холестерин | 20 мг |
| Sodium | 72 мг |
| Карбогидратҳо | 12 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 1 г |