Ин дорухат лазиз барои crockpot қошуқи мурғи ширин аст, хеле осон аст. Мо дӯст медорем, ки чӯҷаҳои занги қалбакӣ дар вақти интихоби вақт танҳо дар ҳолати омодагӣ қарор доранд. Агар шумо мехоҳед, илова кардани як powdered asparagus тару тоза ба ҷои қаламфури зард зард дар фасли баҳор.
Ҳама ба шумо лозим аст, ки бо ин дорухона хизмат кунед, баъзе нонҳои ҷавғои cheesy гарм ва ё баъзе тортҳо ё сангҳо. Ин дар ҳақиқат як варақаи табақ аст, аммо шумо ҳамеша бо хӯриш сабз ё хӯрокхӯрӣ барои хўроки пурмазмун хизмат карда метавонед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 1/2 километри бензол, пистонҳои ҷарроҳии бодиринг, ба 1 адад «бурида» бурида мешавад
- 1 (9-ounce) бастабандии кӯдакон
- 1 пиёз, бурида
- 1 (14-рӯз) метавонад омодагӣ ба шўрбои мурғ тайёр карда шавад
- 1 tablespoon решаи биносту решакан
- 1 (18-рӯз) косаи ширин ва ширӣ
- 1 (8-ounce) метавонад tidbits ананас, пошид, афшураи захира карда шудааст
- 2 tablespoons cornstarch
- 1 ќаламфури занги сурх, бурида
- 1 қаламфури зард, решакан
- 1 пиёла пӯлоди тухм борик
Чӣ тавр бояд кард
- Чӯҷа, сабзӣ, пиёз, шўрбои мурғ, решаи зайтун, ва чошнии ширин ва ширинро дар як пиёла 4 - 5-квартира бардоред.
- Пӯшед ва пазед барои камаш 7 то 8 соат ё то он даме, ки сабзавот тендер ва чӯҷаи амудӣ ба 165 F.
- Равғани растании боқимонда бо ҷуворимакка ҷудо карда, омехта ба омехтаи мурғ дар crockpot, хуб омехта. Абрҳоро дар tidbits ананас, қаламфури занги, ва угроки тухм.
- Пӯшед ва пухтан дар баландии 25 то 35 дақиқа ё то он даме, ки макарон аст, тендер ва сабзавот бо ғалла-тендер ва тавассути тафсон.
Маслиҳат: Агар шумо гамбӯсии гармии нав дошта бошед, дар давоми 4-6 соат пухта, то чӯҷаи пухта пурра пухта шавад.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 388 |
| Total Fat | 12 г |
| Fat пурбор | 3 г |
| Набзи фарсудашуда | 5 г |
| Холестерин | 71 мг |
| Sodium | 959 мг |
| Карбогидратҳо | 43 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 3 г |
| Протеин | 25 г |