Акнун метавонед барои ҳар хӯрок биёред! Барои андӯҳгин кардани онҳо ба онҳое, ки ба моҳигирӣ монеъ мешаванд, ин шӯриш бо мева, ғалладонагиҳо ва шиканҷа сохта мешаванд. Беҳтарин барои кӯдакон ва калонсолон ба ҳам монанд аст, он ба таври бениҳоят осонтар бо қамчин якҷоя ва назар ба хеле зебо ва таъсирбахш.
Аммо фикр накунед, ки онҳо танҳо барои шабона хуб ҳастанд. Не, онҳо низ барои хӯрокҳои солим хеле фароғат доранд . Равғани пиво ва Nutella ин пурсидашудаи пурқувватро пур мекунад, дар ҳоле ки меваи хушкӣ хуб медиҳад, ки ин хеле ширин нест. Илова бар ин, онҳо ба осонӣ метавонанд шабона пеш аз он, ки субҳ меистанд, ва дар қуттиҳои хӯроки барои кидр (ё худ) баста шаванд.
Агар шумо мисли мо ҳастед, аз шумо хурсандии ширин, ширин ва қаноатбахш баҳраманд шавед, ин шароб барои шумо беҳтарин аст. Мо ду версияи ин табобати ошёна дохил карда шудем, вале худро озод ҳис кунед. Шумо метавонед паҳншавии пӯст, мева, ё илова кардани ғалладонагиҳо гуногун кунед.
Мехоҳед, ки чизҳои шавқоварро боз ҳам бештар созед? Ба онҳо бо чеиккҳо ва чошнии меваи серфарзанд (дар зер дохил мешаванд) ва лаззат баред!
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 шиканҷа аз ҳосили фаровон (агар шумо хоҳед, ки тамоми гандумро истифода баред)
- Бонбони пӯлод Паҳлавӣ Version:
- 1 банан миёна
- 2 tablespoons равған пӯст
- 2 blackberries (семоҳа)
- Strawberry Nutella Version:
- 2 Клубничка (семоҳа)
- 2 tablespoons аз Nutella
- 1/4 коса Райс Krispies
- Равғани ангур:
- 1/4 косаи роҳбандии Тарбуз
- 1 tablespoon об
Чӣ тавр бояд кард
Мандарин
- Таклифро аз таркиб берун кунед. Зарфҳои равғани зайтунро дар тамоми паҳлӯҳои tortilla паҳн кунед.
- Мушти пӯст ба маркази tortilla равған медиҳад. Доир ба канори чӯб дар болои банка ва то он даме, ки бананро фаро мегирад. Боварӣ ҳосил намоед, Агар шумо ин пеш аз вақтро анҷом медиҳед, онро дар пластикӣ пӯшед ва дар яхдон ҷойгир кунед.
- Пас аз он ки шумо ба хизмат тайёр бошед, истифода баред, як плеери хеле тезро истифода баред, то риштаи тирезаро ба доираҳои 1-дюй диҳед. Шумо бояд қариб 6 то 7 клик кунед.
- Онҳоро ба рӯи пластикӣ гузоред ва ҳар яке бо чорякаи BlackBerry. Хушо!
Nutella Тарбуз:
- Таклифро аз таркиб берун кунед. Нюфела ба тамоми паҳлӯҳои tortilla паҳн карда мешавад.
- Кислотаи Rice дар тамоми кулли tortilla пошед.
- Клуби чорводорӣ ба маркази континентонӣ биравед. Доир ба канори тухм бар болои клубҳо ва то он даме, ки меваи фарбеҳро фаро мегирад. Боз, боварӣ ҳосил кунед, ки ба таври лозима пӯшед. Агар шумо ин пеш аз вақтро анҷом медиҳед, онро дар пластикӣ пӯшед ва дар яхдон ҷойгир кунед.
- Пас аз он ки шумо ба хизмат тайёр бошед, истифода баред, як плеери хеле тезро истифода баред, то риштаи тирезаро ба доираҳои 1-дюй диҳед. Шумо бояд қариб 6 то 7 клик кунед.
- Онҳоро дар як табақ гузоред ва хизмат кунед. Истифодаи chopsticks барои масхара!
Суфраи тунук:
- Микроғи тару тоза ва обро дар микробест барои 1 дақиқа, ё дар як камон ченаки чошнӣ то танҳо simmering гиред.
- Дар баробари шароб барои курпазӣ хизмат кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 1807 |
| Total Fat | 48 г |
| Fat пурбор | 15 г |
| Набзи фарсудашуда | 14 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 3,779 мг |
| Карбогидратҳо | 299 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 31 г |
| Протеин | 46 г |