Чормағзаҳои чормағз ангур ба табобати хуб ё наҳорӣ дар бароманд. Ин дорухои 6 -реза дар як дақиқа 30 дақиқа нӯшокиҳои даҳҳо тайёр мекунад ва метавонад ба шумо маъқул шавад. Мехоҳед, ки функсияҳои камтаринро ба реҷаи субҳатон илова кунед? Савдои як суфраи илова кунед. Оё шумо ба muffins мехоҳед, ки як каме назаррас бештар? Якчанд чормащзро илова кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 1/2 пиёла орд, 6 3/4 рг
- 3 teaspoons хокаи нонпазӣ
- 1/2 қошуқи намак
- 3 tablespoons шакар
- 3/4 коса ангур ғалладона
- 1 тухм калон, инчунин латукӯб
- 1 шир шир
- 3 tablespoons кӯтоҳ гудохт
Чӣ тавр бояд кард
- Пеш аз хӯрокхӯрӣ то 425 Ф.
- Град ва орд пӯчинӣ ё линзаи коғазҳои коғазӣ.
- Дар як косаи, омехта орд, хокаи нонпазӣ, намак ва шакар; бипарҳезед, ки ҳамаҷониба ҳал кунед. Ба ғалладон ва омехта илова кунед.
- Як тухм лату кӯб кунед, шир ва кӯтоҳмуддат; илова ба омехтаи хушк ва омехта то даме, ки ҳамаи компонентҳо moistened.
- Пӯшед ба пӯсти омодашуда дар бораи 2/3 пур.
- Оғоз барои 18 то 22 дақиқа, ё то анҷом дода мешавад.
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 170 |
| Total Fat | 9 г |
| Fat пурбор | 3 г |
| Набзи фарсудашуда | 4 г |
| Холестерин | 82 мг |
| Sodium | 412 мг |
| Карбогидратҳо | 17 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 5 г |