Равғани хурди амудии амрикоӣ. Бисёр вақт инҷониб аз шӯру ғавғои хӯрокхӯрии хӯрокхӯрӣ, ин дорухои хурмое, ки дуруст карда шудааст, хӯрокхӯрӣ ва қаноатбахш аст, ки хӯрокҳои хеле ғизо ҳангоми тамошои ҳеҷ кас аз он лаззат мебаранд. Тоза косероле ҷои худро дар рӯйхати дорухои амрикои классикӣ мефиристад. Casseroles монанди ин дорухат, ки осебпазирии буҷет ба баланд бардоштани пешрафти Департаменти Бузурги солҳои 1930 афзуда, дар 1950-ум барқарор гардиданд.
Шумо чӣ мехоҳед
- 8 ounces банкаҳои макарони
- 3 tablespoons равған
- 1/4 косаи пиёз биност
- 1/2 ќаламфури занги сурх, гўшт мурољиат карда мешавад
- 2 tablespoons орд
- 2 пиёла шир
- 10.75-ounce метавонад аз ширии шӯрбо шӯрбо mushroom
- 1 қошуқи намак
- 1/4 қошуқи қалам
- 1 7-ounce метавонад орд, гудохта, пошида ба қисмҳои хурд
- 1/2 помидор нахўд, яхкардашуда ва рӯдхонаҳо
- 1 пиёлаи шишаи cheddar shedded
- 1/2 пластикӣ
- breadcumbs
- 2 tablespoons
- равғани зайтун
Чӣ тавр бояд кард
- Пеш аз хӯрокхӯрӣ то 350 F
- Дар макарони дар оби намакин пухта, мувофиқи самтҳо. Резиши, дар оби хунук дањон ва илова ба косаи омехтаи калон.
- Сатҳи равғанро дар як saucepan гудозед ва пиёз ва арғувон ба гармии миёна ва паст барои тақрибан 2 дақиқа пошед.
- Иловаи орд ва пухтупазро давом диҳед, ба зудӣ 3 дақиқа илова кунед.
- Витамини дар шир, шӯрбо mushroom , намак ва ќаламфури, ва гармии гармии паст то омехта ба тобистон.
- Ба чошнии пухта ба косаи макарон илова кунед.
- Тут дар равған, нахўд ва 1/2 пиёла панир ва бо спатул бо якҷоя омехта.
- Омехтаи омехта ба 9- то 13-дюпмаи табақро бо зарфҳои пластикӣ ва боло бо пашми панир.
- То он даме, ки дар якҷоягӣ бо равғанҳо ва равғани зайтолуд омехта ва ҳамзамон аз болои зарфе паҳн мешавад.
- Оҷуро барои 35 то 40 дақиқа, то даме ки бубинед ва бӯй кунед.
Вариантҳо
Бисёре аз хӯрокҳо барои косеронҳои ордона ба коргоҳҳои амрикоӣ тавассути бастаҳои озуқаворӣ ва маҷаллаҳо табдил ёфтанд. Ҳамаи онҳо асосан чунинанд: чошнии сафед аз орд ва шир якҷоягӣ макарон, дона ва дигар компонентҳоро барои як ғизо ва ғ.
Бисёре аз меъ- мағозаҳо ба ҷои макарони дар ин дорухат истифода мешаванд. Баъзеҳо бо minusist бо таносӣ, чошнӣ ва болаззат мераванд. Баъзеҳо панир равғанро бештар аз cheddar истифода мебаранд ва аз шӯрбо mushroom даст мекашанд. Бисёре аз хӯрокҳо ба нахўд занг мезананд, аммо баъзе асфалтро иваз мекунанд. Барои ришваи итолиёӣ, алюминий, алюминий, алюминий, помидор ва зайтунҳои сиёҳ илова кунед. Иловаи қаламфури сурх ва чошнии сафед бо Dijon mustard ё зайтун ва capers барои варианти нав бо макарони penny ба ҷои макарон ё угро пахш карда мешавад.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 1033 |
| Total Fat | 53 г |
| Fat пурбор | 26 г |
| Набзи фарсудашуда | 18 г |
| Холестерин | 144 мг |
| Sodium | 1,112 мг |
| Карбогидратҳо | 96 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 6 г |
| Протеин | 45 г |