Ин як компонентҳои salsa homemade бо тамоми тару тоза тару тоза ва vegan аст, бинобар ин ҳар рӯз дар мавсими аст, барои комил аст.
Вақте ки помидор фаровон аст, ва вақт аз моҳият аст, аз меъёри оддӣ ва зуд ба монанди ин яке аз онҳо хеле фоиданок аст. Тару тоза, salsa қаҳрамонҳои ҷаҳон аз беҳтарин навъҳои мағозаи харид. Аммо ин маънои онро надорад, ки шумо ҳамеша аз компонентҳо ҳастед.
Бо ҳеҷ чизи дигар помидор тару тоза, сирпиёз, лимӯ, пиёз ва чанд seasonings, ин равғани зардолу, вирус ва salsa бе ғизо, ва ҳатто барои хӯроки vegan низ мувофиқ аст. Агар шумо хоҳед, ки хӯрокҳои ширини вегетативӣ, хӯрокхӯрӣ ё хӯрдани нӯшокӣ, салькаҳои сегона, кӯшиш кунед, ки бо вирусҳои тару тоза, вирусҳои вирусии вегетативии vegan , ё барои чизе каме фарқ кунанд.
Нав аз хӯрдани хом ё танҳо ҷустуҷӯи парҳези хўроки хӯрокхӯрӣ? Дар ин ҷо баъзе маслиҳатҳои оддӣ барои гирифтани хӯроки хом ба шумо шурӯъ карданд.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 помидор помидор (хурди бурида)
- 1 то 2 дона сирпиёз (пахш карда шуда ё хурдтар)
- 1/4 қошуқи баҳр (ё ба бичашонем)
- 1 tbsp. шарбати лимӯ
- 2 tablespoons қанноди тару тоза (minced)
- 1 tablespoon пиёз сурб (minced)
- 1/2 қошуқи заҳкашӣ (замин)
- 1/2 қошуқи хокаи пиёла
- 1/4 қошуқи помидор cayenne
- 1 қошуқи қаламфури гӯшт (гӯшт ё дигар гӯшти гилин)
Чӣ тавр бояд кард
- Дар як косаи калон, якҷоя помидор решакан, сирпиёз mined, намак баҳр ва оњаки. Баъдан дар ҳар як компонентҳои иловагӣ илова кунед, ки шумо илова кунед, илова кунед: cilantro дренажии тоза, пиёзи хокистарӣ, хокаи хокистарӣ, филфиликаи помидор ва майнаи гӯшти пӯсти гӯшт ё дигар гӯшти гилин.
- Ба таври осоишта ба якҷоя омехта, сипас то омода шудан ба хунук нашавед.
- Агар шумо метавонед ин salsa хасисаи сафед тоза, пеш аз ҳама, беҳтар аст, ки имкон медиҳад, ки қаноатбахш пурра. Агар каме дар як соат чанг кунед, агар шумо метавонед, ва як каме рехтани решакан тару тоза дар пеш аз он ки хизмат кунед. Бештар Беҳтар кардани садоҳои оддӣ ва осеби homemade худ!
- Сулфаи хўроки худро бо ин вирусҳои вирусии вегетативии вегетативии вегетативӣ , ё ин киссаи хўроки хўроки vegan ё даруни он (ё даруни) ин равғани ширини равғанӣ хизмат кунед .
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 39) |
| Total Fat | 0 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 85 мг |
| Карбогидратҳо | 9 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 2 г |