Ин комбинатсияи оддии asparagus, панир, ва бекон табақе болаззат мекунад, ки танҳо бо ҳар як табақи асосӣ меравад. Ё онро онро ҳамчун блок бино барои як табақи тухмии брэнд истифода баред. Аспечи пухта бар як қабати ғафси нонпазӣ, ки ба нон пӯшонида мешавад, боло бо зардолуи пухта, ва он гоҳ бо тухм пухта мешавад . Селус панир ҷуфт бар тухм ва мавсими бо намак ва ќаламфури.
Шумо чӣ мехоҳед
- 6 strips аз бекон
- 1 1/2 километр асфалтези тару тоза, пойафзоли сахтро пӯшидааст
- 2 tablespoons равған
- 2 tablespoons орд
- 1 шир шир
- 1/4 қошуқи намак
- 1 пиёла рехта ё Cheddar панир амрикоӣ
Чӣ тавр бояд кард
- Ҳар як strip аз бекон бурида ба се қисм. Fry ё оҷур аз бекон то зич. Аз бекон риштаи коғазро холӣ кунед ва якбора партофта шавад.
- Селексияи буѓї дар як қабати миёна бо як то ду дюймаи обро гузоред. Ба напазед биёед. Аспагусро ба сабад пур кунед, қубурро пӯшед, ва буғи тақрибан 5-6 дақиқа, то он даме, ки асбобҳои тиллоӣ аст. Ҳамчунин нигаред: Чӣ тавр Cook Cookies Asparagus Five Ways
- Реза кардани равған дар чошнӣ; илова кардани орд ва исьён то он даме, ки roux хуб омехта ва ҳамвор. Continue to cook барои 2 дақиқа, ба шӯр доимо. Ба таври мунтазам шир ба roux илова кунед. Кук то даме, ки ба таври доимӣ мунтазам шадидан гарм шавад
- Илова кардани намак ва панир ба чошнии thickened; идома то пухтан то панир гудохта ва чошнии он ҳамвор аст.
- Резед ба чошнии гармии гармшудаи гарм ва болопӯш бо порчаҳо аз бекон.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 357 |
| Total Fat | 24 г |
| Fat пурбор | 13 г |
| Набзи фарсудашуда | 7 г |
| Холестерин | 65 мг |
| Sodium | 590 мг |
| Карбогидратҳо | 21 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 4 г |
| Протеин | 17 г |