Хонаҳои пухташудаи пухташудаи пухташудаи пухташуда, вақте ки шумо пухтори сустро истифода мебаред, хеле осон аст. Ин дорухат ҳалли комил барои оилаҳои бениҳоят аст, ва агар шумо онро дар саҳар омода созед, он танҳо дар вақти хӯрок хӯрдан тайёр хоҳад шуд. Танҳо ду компонентҳо - почтаи мурғобии дӯстона ва қошуқи ғалладонагиҳо - онро латукӯб кардан мумкин нест!
Ин дорухат метавонад осонтар бошад. Танҳо равғанҳои пӯхташуда ва чошнии лӯбиёро дар пӯсиҳои тозиёна ҷойгир кунед ва ба гармии баргардед. Ана тамом! Он метавонад ба осонӣ ба тавсифи шумо мувофиқат кунад. Агар шумо истифода аз пойҳои мурғ кардашудаи пӯсида, пеш аз он ки онҳоро ба пухтори суст илова кунед, онҳоро дар як миқдори ками равғани растанӣ бубинед. Гарчанде ки ин зарур нест, броминг ба хӯроки иловагӣ илова мекунад. Ё пӯстро, агар шумо мехоҳед мӯҳтавои фарбеҳ ва калорияҳоро мехоҳед, тоза кунед. Ин дорухатест, ки бо бозии фахрӣ машғул аст ва оилаи шумо онро дӯст медорад.
Агар шумо хоҳед, ки таркибро ба танзим дароред, "духтур" бо чошнии лӯбиё бо якчанд компонентҳои иловагӣ. Барои flavor-мазза, чанд қошуқи хардал ва тақрибан 1/4 пиёла асал, шарбат рахи, ё шакар Браун илова кунед. Шаҳри Шаҳзодруфон як зироати бузурги заҳкашест, ки барои чошнии ғалладонагиҳо, ё илова кардани миқдори ками дуди моеъ. Агар шумо бихӯред, ғизои худро ҷолиб кунед, илова кардани қошуқи ё бештар аз қаламфури резинӣ ё flakes сурх гелос. Ё ин ки якчанд зарбачаҳои чошнии Табаско, самбал, ё дигар намуди чошнии гармро илова кунед. Агар шумо пиёзро пошед, як пиёз миёр кунед ва онро дар қабати болопӯшро пора кунед, пеш аз он, ки мурғ илова кунед.
Ин равғанҳои помидорро дар якҷоягӣ бо картошка mashed ё salad картошка ва coleslaw барои хӯроки баробар тақсим кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 6 тамоми пойҳои мурғ (ё пистонҳои мурғ, яхкарда ё яхшуда)
- 1 (16-рӯз) чошнии шиша
Чӣ тавр бояд кард
- Пойҳои мурғро дар таркиби пӯсида тартиб диҳед.
- Решаи чошнӣ бар болои пои мурғ.
- Пӯшед ва пойҳои мурғро пухта дар болои баланд барои 4 то 7 соат, ё то бичашед. Алтернативӣ, агар шумо истифода аз пойҳои мурғро defrosted истифода баред, онҳоро дар пасти барои 5 то 8 соат.
Маслиҳатҳо
- Барои хӯроки хона, қошуқе барои ин илҳом аз ин тарзи пухта пухта пухта истифода мебарад. Пас аз чошнии худро дар як косаи гарм кунед ва пас аз илова кардани ҳар як компонентро хуб омехта кунед. Ба компонентҳо мувофиқат кунед, ки ба шумо бичашонем. Баъзе ҳанутҳо аз пухтани пасти тезтар шиддат мегиранд, пас боварӣ ҳосил кунед, ки шумо онро барои одамон фароҳам намебаред. Ин иншооти ҷуфти гайри Southern-style тарзи дигари болаззат аст, ё кӯшиш ин чошнии barbecue пиво .
- Фарқияти байни тамоми пӯлоди мурғ ва чевакҳои пӯлод чӣ гуна аст? A тамоми мурғ мурғ аст драйстик бо лотаи ҳанӯз замима. Чароги пӯлоди пӯлоди монанд аст, аммо он баъзе аз пуштро дар бар мегирад, бинобар ин каме калонтар аст. Яке аз пӯлод ё чӯҷаи мурғ бояд барои калонсолон ва аз ҳад зиёд кофӣ барои кӯдак бошад. Агар шумо думбраҳо ва лоғҳоро ба ҷои тамоми пойҳо истифода баред, дар бораи 2 дрствик ё 2 рeзи як калонсол, ё 1 кӯдак барои хурдтар иҷозат диҳед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 1321 |
| Total Fat | 70 г |
| Fat пурбор | 20 г |
| Набзи фарсудашуда | 28 г |
| Холестерин | 418 мг |
| Sodium | 1,173 мг |
| Карбогидратҳо | 31 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 132 г |