Ин кукиҳои равған помидор сарватманд ва лазиз доранд, бо истифода аз равғани равған ҳамчун равғани танҳо. Ман бо истифода аз равғани зайтолуд тару тоза мехоҳам, вале навъҳои тозаи табиӣ низ кор мекунад.
Қариб 2 дона сессияҳо.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1/3 коса большевик (шир, бесифат, ё
- шири бодом ё дигар
- алтернативии ширии ширӣ )
- 1 1/2 Т.
- шарбати лимӯ
- 1 2/3 пиёла равған пӯлод (табиатан шамол, хунук, ман равған пиёз ширин аст)
- 1 пиёла шакар қаҳваранг (қуттӣ)
- 1 пиёла шакар (беқадр, қошуқ)
- 2 пиёла орд - ҳама орд
- Орд 1 кг орди орди
- 1 t. хокаи хамирмоя
- 1 1/2 t. содаи таомпазӣ
Чӣ тавр бояд кард
1. Равғанро ба 375 F равед. Нишондиҳандаи равған 2 варақаҳои нонпазии калон ё чӯб бо коғаз. Дар як косаи хурд, якҷоя кардани ширии ширии ширӣ бо шарбати лимӯ, омехта то охири хуб. Бигзор 5 дақиқа, ё то каме thickened нишед.
2. Дар як косаи миёна, якҷоя як шохҳо, хокаи нонпазӣ, содаи нонпазӣ ва намак. Қафо гузошта шавад.
3. Дар косаи калон бо мани микдори электронӣ, равғани равған бо сӯзишҳо барои 3 дақиқа дар сатҳи суръати миёнавғавӣ мезанад.
Иловаи омехтаи soymilk, омехта то танҳо якҷоя. Оқибат, дар компонентҳои хушк бо spoon ҳезум, омехта то танҳо якҷоя. Дар косаи равған ҷойгир кунед, барои 10 дақиқа пӯшед.
4. Батареяро дар варақҳои нонпазӣ тайёр кунед, дар донаҳои хурд тақрибан 2 дюйм ҷудо кунед. Бо як муштарижн каме боқимонда, ва оҷози 10-12 дақиқа, ё то Браун тиллоӣ. Бигзор кукиҳо барои 2-4 дақиқа дар қабатҳои нонпазӣ пеш аз гузариш ба резиши хунуккунӣ то хунукии сард.
** Ин дорухат барои хӯрокхӯрӣ, тухм ва тухмии равған мувофиқ аст, аммо бо ҳар як дорухона, ки барои ашёҳои аллергия ё маҳдудияти парҳезӣ пешбинӣ шудааст, бояд мутмаин бошед, ки ҳамаи бавақҳои ғизоӣ бодиққат хонанд, то боварӣ ҳосил кунанд, ( компонентҳои тухм, агар инҳо ба шумо муроҷиат кунанд).
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 207 |
| Total Fat | 10 г |
| Fat пурбор | 2 г |
| Набзи фарсудашуда | 5 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 305 мг |
| Карбогидратҳо | 27 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 5 г |