Ин шароб дер давом дорад
Поршикании Scottish бо кишвар ҳамзамон ҳамзистӣ шудааст ва барои бисёр асрҳо вуҷуд дорад. Porridge мумкин аст аз як қатор ғалладонагиҳо, ки дар об ё шир оварда шудаанд ва ҳамчун ғаллад гарм хизмат мекунанд. Варианти Скотланд бо помидор бо офарин, аз он чумла зироати асосии кишвар, ки асосан онро гармкунак медиҳад.
Аз охири асри миёнамӯҳлат, дар овони Сатторӣ парвариш карда, қисми хӯроки чорвои фермерӣ (ё crusher, ки онҳо дар Шотландия номида мешаванд) буданд.
Умедҳо ғизои хеле серғизо ва устувор мебошанд, ки барои ҳарорати ҳаво, ки дар Шотландия пайдо мешаванд, комиланд.
Чӣ тавр Scottish Porridge Was Made
Ҳамаи он солҳо пеш, усули нигаҳдории овораҳо вуҷуд надоштанд, бинобар ин, як қабати ғафс бо мор ва об барои васеъ кардани зиндагии зиндагии онҳо дода шудааст. Одатан, палид дар як қабати вазнин бо об ва намак каме пухта шуд. Поррука бо як толори чӯбӣ, як қабати ғафси ғализии Шотландӣ, ки ба монанди чӯб сохта шуда буд, майдони хурде ба мотосикӣ барои сохтани асбобҳо ва сохтори оддӣ иҷозат дод, ки бе кушодани қитъаҳо. Меъдоди шумо боварӣ дорад, ки портфан бояд танҳо бо истифода аз дасти рост ва дар самти роҳнамоӣ барои раҳо кардани рӯҳҳои бадрӯй биҷангад.
Ин бутта пас аз хунуккардашуда ва дар чӯҷаи чӯб чӯбда шуда буд. Аз чаппа, чӯб (портрет) дар давоми якчанд рӯз хӯрда мешуд.
Ҳангоми хунук шудан, портфеле хеле пурдарахт ва сахте мебахшад, ки он метавонад ба илтиҳо ба ғафс карда шуда, барои хӯроки нисфирӯзӣ хӯрдан ё хӯрок пухта шавад.
Аввалан, танҳо бо об ва намак, чарогоҳ, ё портесте, ки он маълум шуд, ба миқдори каме, ки омехта, қошуқи омехтае, ки имрӯз медонад, ки аксар вақт бо шакар, равған, шир ё крема хӯрдан, ва ҳатто шарбатро дар бар мегирад.
Намудҳои овезон барои пӯлод барои истифода
Дар овораҳо, ки барои пӯфидор истифода мешаванд, матои тозашударо низ муайян мекунад, ва чӣ қадаре, ки табақ барои пухтан тайёр мешавад. Агар шумо пухтори хубро истифода набаред, онҳо зудтар хӯрок мехӯранд.) Барои поридор, овораҳо аксаран - вале на ҳамеша ҳаррӯза ғалладонагиҳоянд, ва ғизои Scottish, ки онҳо низ "овҳои пӯст" шинохта мешаванд. Агар шумо дӯстии ҳамворе, ҳамворро дошта бошед, ва пӯхтае, ки зуд зуд ширинро истифода мебарад, мастакҳоро ғелондааст. Гӯштпӯши ғалладона ғалладона аст ва инчунин барои анатоми анъанавӣ , biscuits, ва дар қуттиҳои ё дар haggis истифода бурда мешавад.
Арзиши ғизоии пўсти пўст
Тавре ки мо ба омӯхтем, овезон дар ҳақиқат хуб барои шумо, ва ғизоӣ, ҳамаи овҳо ҳамон як аст. Умедҳо карбогидратро озод мекунанд, ки шуморо ҳис мекунанд, ки дар байни хӯрокворӣ эҳтиёт кунед, зеро онҳо сатҳи сатҳи шакарро устувор мекунанд. Олаҳо инчунин қисми тарки қалбҳои солим мебошанд-тадқиқот нишон медиҳанд, ки барои коҳиш додани холестирин муфид мебошанд. Пас шумо метавонед ҳамеша боварӣ дошта бошед, ки кадом чизҳое, ки шумо интихоб мекунед, ба шумо як шомгоҳӣ, ширини солим, ки шуморо ба субҳ бубахшед ва то даме ки хӯрокхӯриро нигоҳ доред.