Ғизоҳое, ки «Маҳсулоти махфӣ» мебошанд

Бисёре аз маҳсулоти ғизои ғизоӣ дар ҳақиқат якчанд шакли ширин доранд, ки он дар шакли casein, lactalbumin, whey ё дигар намуди ширӣ аст. Ин рӯйхат шуморо ба воситаи баъзе аз маҳсулоти озуқа, ки дорои шир аст, роҳнамоӣ мекунад.

• 01 аз 11

  Арзишҳо бо ғалладонагиҳо ва Барфҳои ғалладонагиҳо

  Арзиши пурраи ғалладонагиҳо нисбат ба шумо, ки дар ҳақиқат якчанд шаклҳои ширӣ, ҳатто «ғизои солим» ва «ғалладонагии табиӣ» мавҷуд аст. Одатан, инҳо дохил мешаванд, косинус, қубурҳои ширӣ ё сафедаҳои сафед ё чошнии сафедаҳои сафед. Ин маҳсулот дар таркиби аллергия, ки шир, чормағз ва зардро дар бар мегиранд, нишон медиҳанд, ки ба тамғагузорӣ табдил додан осонтар аст.

  Ғайр аз аз навъҳои намунавии «йогурт», баргҳои зиёди ғалладон инчунин як шакли ширӣ, одатан гандум, косинус, хокаи шир, ё ангур доранд. Дар ҳоле, ки баъзе навъҳои серғизо мавҷуданд, шумо инчунин метавонед баъзе аз озуқаи ғалладонагиҳои ширини худро барои хӯришҳо дар рафти сафар кунед.

• 02 аз 11

  Омехта, тайёр

  Коркарди тайёркардашуда бештар аз он ки ягон намуди ширӣ мавҷуд набошанд, он гулпора, дузд, хокаи ширӣ, заҳрогин ё баъзе комбинатҳо мебошанд. Чизе, ки ҳалли осон ва лаззат аст, иваз кардани навъҳои анъанавии омодагии маъмулӣ бо боғҳои хурди панко, ки одатан на фақат ширӣ мебошанд, балки дар сатҳи содоти он пасттар мебошанд. Шумо инчунин метавонед аз коркарди ширин аз хушкӣ, нонҳои нонвойи рӯзона истифода баред.

• 03 аз 11

  Нонпӯшҳо, Сандвич коркардшуда

  Рӯйҳои коркарди сандвич, ҳам навъҳои сафед ва гандум, аксаран дар дохили хокистарӣ, гул ё гиёҳхӯрии ширӣ ва баъзан ҳама се ҳастанд. Гарчанде истисноҳо вуҷуд доранд, ин фикри хуб барои дарёфти нонпӯшҳо, ки дар қисми таркиби яхкардашуда ва ё яхкардашудаи хӯроки сабзавоти маҳаллии худ, аз он ҷумла нонҳои Ҳизқиёл, ҷойгир аст, зеро ин хеле кам аст, ки ҳама чизи ширӣ ва лазиз дорад!

• 04 аз 11

  Чизҳо, Чорчӯбҳои зуд

  Нонҳои зуд, аз қабили чормағз, нахўд ва каду, қариб ҳамеша дар равған ва шир мавҷуданд. Ҳатто баъзе навъҳои коркард метавонанд равғанҳои воқеиро дар бар гиранд, онҳо одатан аз витамини сафедаи сафеда ва қубурҳои ширӣ иборатанд. Умуман, агар нонҳои тозаи ширӣ ғайриқонунӣ бошанд, онҳо чунин тавсия дода мешаванд. Аммо чизи хубе дар бораи нонҳои зуд, ин аст, ки онҳо ҳақиқатан «зуд» -ро барои пошидан ва "зуд" тайёр мекунанд.

• 05 аз 11

  Чизҳо, Хӯришҳои икроми

  Дар ҳоле, ки бисёре аз шаробҳои хӯрокхӯрӣ намехоҳанд, ки дар хамиртуруши худ, аз қабили нон ва фармоишоти Фаронса , маҳсулоти нонпазӣ дошта бошанд. Роҳи ягонаи ҳақиқӣ боварӣ дорад, ки оё ин ҳолат аз пурсидани пизишк аст.

  Бо вуҷуди ин, бисёр нонҳои хамиртуруши, ки қариб ҳамеша дарвоқеъ доранд, ба монанди Бабаб, носипосҳо, Бричо, нонпазӣ ва гулчинҳо. Гарчанде, ки ин ашёро бе сарчашма пайдо кардан мумкин нест, имконпазир аст, ки ин маҳсулоти ширӣ ва аз ҳад зиёд қаноатмандӣ кунанд. Баъзе аз хӯроки шириниҳои шириниҳои шириниҳои ширхӯриро, монанди ин шоколадҳои блоги гигиении vegan барои баъзе идеалҳои серғизо!

• 06 аз 11

  Кракерҳо

  Зарфҳои хариду фурӯш қариб ҳамеша бо равған, коғаз ё қубурҳои ширини ғайриқаноатбахш иборатанд, гарчанде баъзе ширкатҳои табии ва органикӣ алтернативаҳои ғайрииваздориро истеҳсол мекунанд, ки дар мағозаҳои табиии табиӣ ва тандурустӣ метавонанд пайдо шаванд. Черезиҳои ғалладонагиҳо осебпазир ва сабзиши сабзавот мебошанд, ба монанди чӯҷаҳои калий ва велосипед, ки каме ширин доранд.

  Бо вуҷуди он, ки пластикаҳои ширинии худро таҳрик диҳед, аммо дар ҳақиқат осон аст ва ба шумо имконият медиҳад, ки форматҳои ҳунариро ба даст оред ва мавсимҳо ва зебогии интихоби худро илова кунед.

• 07 аз 11

  Meat Ducks

  Маҳсулоти ширӣ ба монанди lactose, casein ва caseinates аксаран ба гӯштҳои коркард ва гӯшти шоколор барои фаъолият ҳамчун эмулятор кор мекунанд ё ба мазза гӯш медиҳанд. Нишонҳои хондашуда барои аксари ин маҳсулот бояд муайян карда шаванд, ки оё онҳо ширхор нестанд ё на, балки барои тамошо кардани адабиёт осонтар аст, ҷустуҷӯи гӯштро "Косер" номбар кунед, зеро инҳо ширин мебошанд.

• 08 аз 11

  Гранола

  Гранола одатан бо омехтаи ашёи хоми, меваҳои хушк, чормағз ва тухмҳо, ки бо равған ва равған ё равған рехта шудаанд, омода карда мешаванд. Дар ҳоле, ки ҳеҷ кадоме аз сартарошхона вуҷуд надорад, ки кадом гулолотро истифода мебаранд, ки он равғанро дорад, аксар вақт ин ҳолатест, ки онҳое, ки равғанӣ мебошанд, ба чунин қайд хоҳанд ёфт. Хушбахтона, granola ба таври мӯътадил омода барои омода ва ба бӯй хонаи худ, чунон ки он нонпазӣ.

• 09 аз 11

  "Non-milk" ва ё "пӯсти сабзавот"

  Дар ҳоле, ки аксар вақт гумон аст, ки санг, шир ва лӯбиёи "пистонҳо" ғайриманқул бошанд, аксар вақт ин ҳолатест, ки инҳо дар баъзе шаклҳои ҳомила ё сафедаҳои сафед мавҷуданд. Одатан, ин маҳсулот ҳамчун "vegan" номида мешаванд, агар онҳо ширинӣ бошанд. Баъзе аз навъҳои ширхӯрӣ барои кӯшишҳо «Равшан аст», «Тофутти» ва «ВеганРелла». Шумо инчунин метавонед ҷуфти ширини худро коркард намоед.

• 10 аз 11

  Барқи Потреб ва Барфҳои энергетикӣ

  Намудҳои зиёди сафедаҳои сафедашон аз сафедаи сафедаи сафеда иборатанд, вале бисёр пораҳои сафедаи сафеда дорои ширӣ дар шакли ҳомила, лактоза ва қубурҳои шир, инчунин сафедаҳои сафеда ва гелосҳои сафеда мебошанд.

• 11 аз 11

  Vegetarian "Гӯшт" Маҳсулот

  Бо мақсади таъмин намудани сафедаи иловагӣ ва агенти emulsifying ва stabilizing, бисёре аз маҳсулоти гӯшти гиёҳӣ дорои селлюлозаҳои мисӣ ё whey мебошанд. Одатан, ин маҳсулот ҳамчун "vegan" ё "casein-free" ном доранд, агар онҳо ширинӣ бошанд, ва шумо низ метавонед ивази гӯшти гиёҳхоро ҳамчун Pareve номнавис кунед, зеро инҳо на гўшт ва на маҳсулоти ширӣ доранд. Баъзе маҳсулоти хуби гӯшти гиёҳхори хуби ғизоӣ аз ҷониби саломатӣ ва сарпӯши сафед сохта шудаанд, аммо маҳсулотҳои гӯшти пости худ дар ҳақиқат осон ва шавқовар аст!