Селекти моҳӣ ба сифати ғизои Виетӣ ҳамчун намак аст, ки ба ғизои ғарбӣ ва чошнии лимӯ ба Чин пухтупаз аст. Дар ин ҷо бо компонентҳои дигар намоиш дода мешавад, ки маззаи ширин ва ширинро диҳад.
Шумо чӣ мехоҳед
- 3 дона сирпиёз
- 1 пиёла об
- 4 tablespoons шарбати лимӯ
- 4 tablespoons шакар
- 2/3 чошнии моҳӣ
- 1/2 то 1 қошуқи гилеми сурх (мисли дилхоҳ)
- Оптикӣ: сабзӣ борикшудаи борик
Чӣ тавр бояд кард
- Меканд mince сирпиёз
- Дар як косаи хурд, ҳамаи компонентҳо то он даме, ки шакар ба охир мерасад, якҷоя кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 61 |
| Total Fat | 0 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 1,865 мг |
| Карбогидратҳо | 14 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 2 г |