Ин решаҳои гӯсфандон бодиққатанд ва бо чошнии равғанҳои ширин пухта мешаванд. Шаффофияти чошнӣ бо доманакҳои болаззатшуда бо илова намудани зебогии пиёз, mushroom ва thyme.
Шумо чӣ мехоҳед
- 8 чархҳои рамзӣ, 1-дюйма
- 2 то 3 tablespoons пиёз бурида
- 2 tablespoons равған ё маргарин
- 4 ounces Занбурўѓњо тару тоза
- 1/2 пиёла сметана
- 2 tablespoons шир
- Дашшакл хушк баргҳои баргҳои хушк, печида
- Тоз намак, ё ба бичашед
- Қаламфури хоки хокистарӣ
Чӣ тавр бояд кард
- Барраҳои равған ба имконоти дилхоҳ дилхоҳ *, як бор бор меандозанд, то ҳар ду ҷонибро дубора сар кунанд. Дар ҳоле, ки гӯсфандҳои решавӣ бӯй мекунанд, чошнии обро.
- Дар як skillet бар гармии миёна, паст, равған гудохта; пиёз ва сабзавот то тендер.
- Иловаи сметана, шир, картошка, намак ва ќаламфури илова кунед.
- Кук ва то абад бо гармӣ; напазед. Ба чошнӣ бо решаҳои бодбон рехт.
* Барои 1 гӯсфандани гӯсфанд 1-дюйм, рехтани онҳо барои 12 дақиқа барои миёна. Барои решакан кардани гӯсфандҳои хуб, анҷом намедиҳанд, 18 дақиқа.
Бӯйҳои бештар Lamb
Барраҳо бо асал
Бӯсаи нонпазӣ бо сабзӣ
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 1626 |
| Total Fat | 114 г |
| Fat пурбор | 49 г |
| Набзи фарсудашуда | 46 г |
| Холестерин | 533 мг |
| Sodium | 663 мг |
| Карбогидратҳо | 4 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 137 г |