Зиндагии хушбахтии афлесунро дӯст медоред, аммо аз оне, Мева аз як сарчашмаи бузурги нахи мебошанд ва табиатан бе шакарҳои резинӣ мебошанд. Дар фикри ман ва аз он даме, ки ман шакк намак кардаам, дар охири 11 соли охир ман метавонам бигӯям, ки шакар дар меваҳо ба ман осеб надиҳад. Ман маҳдудам, ки дар рӯзе, ки ман дар рӯзе, ки худам ба 1-2 қисмҳои меваҷот хизмат мекунам, ман танҳо як бор меоям, зеро ман дар як рӯз дар як рӯз хӯрок мехӯрдам. Агар шумо бо миқдори карбаҳое, ки шумо мехӯред, аз он менӯшед, мева аст, ки ғизои хубест, ки дар он пӯшида аст. Агар шумо тамошобинро тамошо кунед, ба шумо лозим аст, ки маҳсулотро маҳдуд кунед.
Ин дорухат метавонад барои истифодаи афшураи афлесунии ҳақиқии зардро дар ҷойи "Powerade Zero" истифода кунад. Powerade Zero бренди спирт аст, ки дар мошинҳои истифода Erythritol ҳамчун ширин ба онҳо ширин аст. Онҳо ягон афшураи мева нестанд ва онҳо дар бисёр қаҳвахоҳо гуногунанд. Онҳо танҳо каме ширин ҳастанд, ки чаро ман онҳоро худам интихоб мекунам. Инҳоянд, ки дар хонаи мо тарбияи хубе ҳастанд, ки ман фарзандонамонро аз он баҳраманд мегардонам.
Ин sorbet нур ва осон аст, то даме, ки шумо мошини яхкарди яхдон доред. Агар шумо мошини яхмос надошта бошед, шумо метавонед омехтаи омехта кунед ва онҳоро ба қолинҳои popsicle резед.
Шумо инчунин метавонед шаклбандии табиӣ истифода баред, агар шумо мисли асал монед.
Мошинҳои дӯстдоштаи ман дар ягон намуди қаҳвахонаи хӯрокхӯрӣ ҳамеша stevia моеъ аст. Sweetleaf бренди ман маъқул аст ва ман аз навъҳои гуногуни хушбахтиро дӯст медорам. Ман дар ин ҷо мазза Coconut истифода мебарам, вале шумо метавонед як варианти дигари шаклҳои озод аз шумо интихоб кунед. Ман аз тариқи Интернет тавассути iherb.com харидорӣ мекунам, ки хеле арзонтар аст, аммо он ба навъҳои растаниҳо дар бозорҳои маҳаллӣ пайдо мешавад. Агар шумо ҳеҷ гоҳ аз сайти худ харида нашавед, метавонед бо истифодаи рамзи тахтачаи ман, ки YAJ035-ро истифода баред, $ 5.00 пазиред.
Маълумоти ғизоӣ
- Хизмат: 1/2 пиёла
- Калорияҳо барои хизмат: 24
- Fat: 1.2 грамм
- Fat: 1.27 грамм
- Холестерин: 0 мм
- Нод: 116 мг
- Мошинҳо: 2.3 грамм
- Fiber: 0.1 грамм
- Шакарҳо: 1.6 грамм
- Протеин: 0 грамм
- Алафҳои оддӣ: 2.2 грамм
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 CUPS Powerade Zero Orange Rise (ё об)
- 1 1 кг шир Coconut
- 1 tablespoons zest (афлесун)
- 1 tablespoon шарбати лимӯ (тару тоза)
- 1/4 қошуқи намак
- 1 қошуқи гилинӣ
- 1/2 қошуқи об Coconut (ё stevia моеъ ё дӯстдоштаи шумо
- шакар ширин )
Чӣ тавр бояд кард
- Ҷузъҳои компонентро дар якҷоягӣ омехта кунед.
- Дар яхдон 1 соат то сард ва хунук кунед.
- Омехтаи омехта ба мошини ice cream худ ва дастурҳои истеҳсолкунанда.
- Ҷойивазкунии пошнӣ бояд 15-20 дақиқа бошад. Агар шумо бароятон иҷозат диҳед, дар як вақт барои дезинфексия 3 соат ба ҷои сахттар гиред. Дар контейнер пӯшида нигоҳ доред.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 215 |
| Total Fat | 15 г |
| Fat пурбор | 13 г |
| Набзи фарсудашуда | 1 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 61 мг |
| Карбогидратҳо | 21 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 5 г |
| Протеин | 5 г |