Дар фасли баҳор ва тобистон бе лимонад тару тоза чӣ хоҳад буд? Пеш аз он, ки лимфаи растанӣ дар хона бинед, осон аст! Ҳама чиз ба шумо лозим аст, ки иваз кардани шаклҳои дӯстдоштаи шакарии дӯстдоштаи шумо ва он дар он бошад. Кош дар баъзе Клубнички тару тоза дар ин дорухат онро беҳтар мекунад. Аммо агар шумо фахрии Тарбуз набошед, дигар меваи дигарро мисли гулпечӣ ё моторӣ надоред. Дуруст аст, ки дорухат ба осонӣ ба интихоби ҳар гуна меваи хушк мувофиқ аст. Ҳатто меваи донакдор дар ин ҷо кор хоҳад кард, вале ман тавсия медиҳам, ки 1 пиёла ях дар дорухона пешкаш намоем, зеро меваи тару тоза бояд омехтаи хунукро кофта ва шумо албатта намехоҳед, ки лимӯ баста шавад.
Ин лимфедест аз намуди яхкардашуда. Бисёре монанд аст, ки пошида ва лимфаи оддӣ. Агар шумо ба Chick-Fil-A буд, пас шумо медонед, ки ман дар бораи он суханам.
Дар ҳоле, ки ин дорухат пурра шакар шакар нест, он бе шакар сохта шудааст, то он беҳтарин ва тозакуниест, ки аз тарки солимии дӯкони дӯзандагӣ, ки шумо метавонед дошта бошед!
Бо 3 адад компонентҳое, ки обро ҳисоб намекунанд, ин санҷиши махсус дар ҳар як рӯзи гарм аст, ки ман боварӣ дорам, ки шумо оила ҳастед!
Албатта, агар шумо намехоҳед, ки ин шаклҳои шакарро бифаҳмед шумо метавонед иваз кардани шакаре, ки каме шифобахшро истифода мебаред, ба монанди асал ё шарбат резинӣ истифода баред. Аммо лутфан, ин тағиротҳоро дар равған ба баланд шудани ғизои худ, ғизоҳои шумо ва эҳтимолан метавонад ба қаллобҳои шакар табдил диҳад, агар шумо онро аз тарзи истеъмоли он тадриҷан бартараф кунед. Агар бепули шакар мақсадҳои шумо бошад, онро аз ҳама гуна ғизо дур нигоҳ доред, хусусан, шакар илова карда мешавад.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1/2 косаи шарбати лимӯ
- 1/4 пиёла об
- 1 қошуқи лимӯгии лимӯ
- 1/2 пиёла
- Ширини ширин
- 1/2 клуби коса
- намак пучед
- Яхмос 2 куб
Чӣ тавр бояд кард
- Иловаи шарбати лимӯ, об, stevia моеъ ва ширинро ба blender олии баланд.
- Хориҷ аз клубҳои Клубничка ва шустани онҳо ба blender илова кунед.
- Тақвимро ба зудӣ тез гиред, сипас боз боз илова кунед.
- Идома диҳед, то он даме, ки яхкунӣ ба таври васеъ истифода карда шавад ва лимфеду ғарқ ва селикӣ аст.
- Бичашед ва агар лозим бошад, шарикон таъин кунед.
- 2 поя.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 36) |
| Total Fat | 0 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 152 мг |
| Карбогидратҳо | 10 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 3 г |
| Протеин | 1 г |