Ин қаҳрамонони шафтолу барои муддати тӯлонӣ тарзи маъмулӣ ба зудӣ роҳандозӣ мекунанд. Ин версияи бо шафтолуҳои консервшудаи консервшуда сохта шудаанд, ва барои он вақте, ки шумо вақтро барои пӯст ва чуқуре надоред, барои он комил аст. Ё вақте ки шафтолу дар мавсими начандон нест.
Офтоб барои орди худпешбариро талаб мекунад, аммо агар шумо онро надошта бошед, метавонед 1 косаи орд, 1 1/2 қошуқи хокаи нонпазӣ ва 1/4 қошуқи намак ҷадвалро иваз кунед.
Ин як ширини беҳтаринест, ки дар рӯзҳои бениҳоят калон аст, ва он дар Көньякҳои кӯҳнавардӣ машҳур аст. Онро ба як кухи тобистон ё кӯзаи тобистона гиред!
Ҳамчунин нигаред
Шаҳраки Cobbler бо Crumble Topping
Чизе,
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 сутун (4 рат) равған
- 1 пиёла орд мутаносибан
- 1 пиёла шакар гулӯгиранд
- 1/2 қошуқи хоки дорухона
- 1/4 қошуқи хокистарӣ
- 1 пиёла шир (кам-фарбеҳ хуб аст)
- 1 калон (29 сг) шафтолу ширин дар шарбати вазнин
Чӣ тавр бояд кард
- Офтобро то 350 Ф.
- Дар равған 9-то-13-то-2-дюкки пиёла ё 2 1/2 то 3-ксилани нонпазӣ равған гузоред ва то он даме ки равған гудохта мешавад, равған кунед.
- Дар ҳамин ҳол, як омехтаи орд, шакар, дорчин, ва ғалладонагиҳо дар як коса ва омехта кардани омехта. Шир дар шир то хуб омехта.
- Гузариши ШМШро аз танӯр гирифта, ба равған равған бирезед.
- Spoon шафтолу бо шарбати баробар бар маляр.
- Паҳншавии шафтолу барои 45-55 дақиқа, то он даме, ки қафаси санги сафед дар гирду атроф бошад, дар маркази бодиққат бичашед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 308 |
| Total Fat | 14 г |
| Fat пурбор | 8 г |
| Набзи фарсудашуда | 4 г |
| Холестерин | 34 мг |
| Sodium | 191 мг |
| Карбогидратҳо | 44 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 3 г |
| Протеин | 3 г |