Ин дорухои ширини тозаи тару тоза бо шириниҳои ошомиданӣ бо дорчин ва қамчинӣ ё яхмос зада мешавад. Натиҷаи тозакунии он ба он хос аст, ки омодасозии хеле осон аст.
Равғани дахлдор: Ширин ва тозакунӣ зуд
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 1/2 кило шафтолу тару тоза (сабусакҳо, сабусакҳо)
- 1 пиёла орд (пӯшида, ҳама мақсад)
- 1 пиёла шакар
- 1/4 қошуқи намак
- 1/2 қошуқи дорухона
- 1/2 косаи сиёҳ
Чӣ тавр бояд кард
- Тайёр кардани пӯсти равғании 8-дюйм. Пеш аз хӯрокхӯрӣ ба 375 Ф.
- Хати сабусакҳо, шафтолуҳои пӯсида ба табақаи нонпазӣ тайёр карда мешаванд.
- Ҳамроҳи орд, шакар, намак ва дорчин ба як косаи миёна кушед.
- Буридани равған ба омехтаи орд бо коғазҳои қаннодӣ то омехтаи хӯроки гарм.
- Помидорҳо пошидани аз шафтолу дар равғани нонпазӣ.
- Оғоз дар 375 ° барои 45 то 50 дақиқа то он даме, ки қабати коғаз ва тиллоӣ тиллоӣ аст.
- Хизматҳои шафати шафтолу бо яхмос ё қаҳвахона ғарқ кунед.
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 406 |
| Total Fat | 18 г |
| Fat пурбор | 10 г |
| Набзи фарсудашуда | 6 г |
| Холестерин | 41 мг |
| Sodium | 237 мг |
| Карбогидратҳо | 62 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 4 г |
| Протеин | 3 г |