Ин дорухои болиштии мурғи классикӣ аз ҷониби кӯдакон ва калонсолон ба назар мерасад. Ин нусхаро бо мурғи пўсти пўст , песто , панир ва бекон пешакӣ тайёр мекунад. Шумо инчунин метавонед бо ин пулиин мурғеро, ки гулӯла ё ҳатто ширини мурғонро истифода мебаранд, истифода баред.
Барои иваз кардани чизҳо, ҷӯрсозиҳои гуногун дар ин равған чӯҷаи мурғро бисанҷед ё пестеро диққат диҳед, ки дар ҷойгоҳи basil дар ин panini истифода кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 дона картошка пеш аз пухта (ё
- аз бекон мунтазам - fry то зиччи ва
- заҳбурҳои коғазӣ )
- Чор навъи нон
- 1 tablespoon равған
- 1 tablespoon омодаи pesto
- 2 пӯсидаи мурғ ларзондашуда ё 1 пиёла чӯҷа пӯсида
- 2 адад панир рехтанд
Чӣ тавр бояд кард
- Нигоҳ Ҷорҷ Форледам гил (нархҳоро муқоиса кунед) ё panini maker (нархҳо муқоиса кунед).
- Равғани пошида дар як тарафи ҳар як порчаи нон.
- Ду пораи нон барпо кунед. 1/2 Tbsp pesto дар канори беасос аз ҳар як буридаи нон. Top бо бекон, мурғ, сипас панир.
- Бо ду канали боқимонда боқимонда, ҷонибҳояшонро рӯпӯш мекунанд. Сандуқи panini то тиллоӣ grilled.
Дар нимхӯҷаи сандвичҳо бурида шавад. Ба таври фаврӣ хизмат кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 1065 |
| Total Fat | 67 г |
| Fat пурбор | 29 г |
| Набзи фарсудашуда | 23 г |
| Холестерин | 291 мг |
| Sodium | 1,236 мг |
| Карбогидратҳо | 17 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 93 г |