Дар бораи шабу рӯз зимистон cold, як чизи хеле хуб мисли кабуд аст. Ин дорухат - бо мурғ, биринҷ, seasonings ва сабзавоти интихоби шумо - хароҷоти дахлдор. Тавре ки бонус аст, ба осонӣ тайёр кардан ва пухтан дар пухтори суст. Шумо метавонед биринҷро дар об ё шўрбои мурғ ҷудо карда метавонед. Агар шумо ин интихобро интихоб кунед, обро дар дорухат сарф кунед.
Ин ғизо дар худ аст. Хизмат бо нонҳои фаронсавӣ, равғанҳои тару тоза ё нонпазӣ пури нон ва шароб сафед. Интихоби классикӣ мисли chardonnay, grigio pinching or sauvignon blanc; Агар шумо шароби сафед ба қубур илова карда бошед ва он як шиша нӯшиданист, ин интихоби хубест, ки барои хӯроки нисфирӯзӣ хизмат мекунад. Агар шумо ҳаяҷоновар бошед, як шишаи испании испанӣ ё Orvieto Italia кушоед. Барои шириниҳо, торт бо сабзавот бо яхмосии яхмос, теппаи қабати шоколад ё жӯлаи себ бо яхмосҳои яхмос пешниҳод кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 пиёла шустағд, рехт (Uncle Ben's)
- 2 шӯрбоҳои шӯрбо (бо шароби сафед - тақрибан 1/4 коса - агар хоҳед)
- 1 шир аз шӯрбо мурғ
- 1 шӯрбо шӯрбо mushroom
- 1 бастаи омехтаи шӯрбоҳои хушк
- 1 сабзӣ калон, ба pennies sliced (ихтиёрӣ)
- 1 пиёла лӯбиёи сабз тару тоза ё яхкардашуда (ихтиёрӣ)
- 1 пӯлоди сабзи сабзӣ, бурида (ихтиёрӣ)
- 1 метавонад аз ҷуворимакка, ғарқшуда (ихтиёрӣ)
- 2 шикамҳои бодинҷон
- 1/2 қошуқи paprika
Чӣ тавр бояд кард
- Дар биринҷии коксотат ба биринҷ ҷойгир кунед. (Ришти табдилшуда каме дар ширеши суст каме беҳтар аст, аммо он метавонад ба миқдори хеле зиёд пухта шавад).
- Равған ва шаробро (агар дилхоҳ) аз биринҷ қиматбаҳо резед.
- Ба яхмос чошу ва яхмоси шӯрбоҳои mushroom ва омезиши шӯрбо пиёз хушк дар як косаи омехта ва рехт бар болои биринҷ.
- Иловаи veggies решакан, ба монанди дилхоҳ. Агар якчанд равған ё якчандро интихоб намоед, агар шумо афзалтар бошад. Лаблабу сабзавот ба интихоби махсуси болаззат ва рангин табдил меёбанд.
- Рӯбҳои мурғ дар болои биринҷ ва сабзавот ҷойгир кунед.
- Пошхӯред бо папираи.
- Кук дар пасттарин барои 4 1/2 то 6 1/2 соат, ё то он даме, ки мурғ хуб пухта мешавад ва шолӣ толор аст.
Бодирингро дар алоҳидагӣ кукед
Агар шумо бартарӣ кунед, бирезед, ки биринҷро дар об ё шўрбои мурғ ҷудо кунед. Ба равғани пухта ба поёни ҳоккпот илова кунед ва об ва шаробро аз даст диҳед. Сипас бо дорухат давед.
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
- Кислотаи Бичи Кисерола бо Мошоҳо
- Чӯҷа ва Rice Casserole Jane
- Чӯҷа ва биринҷ дар Crockpot Пухтупаз Пӯст
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 1284 |
| Total Fat | 79 г |
| Fat пурбор | 38 г |
| Набзи фарсудашуда | 25 г |
| Холестерин | 350 мг |
| Sodium | 264 мг |
| Карбогидратҳо | 58 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 3 г |
| Протеин | 78 г |