Фаронса чӣ гуна метавонад хӯроки сершуморро бо хӯрокҳои гуногун бо равған, чошнии яхмос , шароб ва ширин бихӯрад ва ҳеҷ гоҳ ба болоравӣ намеояд? Шумо шояд фикр кунед, ки ин имконнопазир аст, аммо не, ин дуруст аст ва он метавонад онро низ кунад. Ин аст, ки чӣ гуна ба монанди фаронсавизӣ хӯрок мехӯрад ва ҳатто вазнини ғафлатро ба даст меорад.
Душвор: осон
Вақти зарурӣ: 1 соат, рӯзона
Ин тавр аст:
Бихӯред. Барои кушодани калидҳо, телефонӣ ва қаҳва дар дасти шумо шуста шудааст? 20 дақиқа пас аз он, ки вохӯрии ҳатмии субҳ аст, барои истихроҷи хӯрокхӯрӣ сабаб надорад. Таҳқиқоти сершумор нишон доданд, ки одамони хуб метавонистанд, ки ҳангоми хӯрок хӯрдан мунтазам хӯрок хӯрданд. Чӣ тавр ин ба парҳези Фаронс алоқамандӣ дорад? Фаронса ҳеҷ гоҳ аз хӯрок холӣ нест. Як йогурт, себ , ва хокистарӣ аз чормағз дар роҳ берун аз дарвозаи энергетикаи табиат, ки метоболизия ва фарбеҳро ба тамоми рӯз дароз мекунад. Беҳтар ҳанӯз пештар яктарафа мешавед ва бедор бимонед, ва шармовар аст, ки шумо ба он андоза беҳтар шавед.
Бехатарӣ дар машрубот бодиққат бошед. Аҷиб аст, ки дар Фаронса ногаҳон номаълум аст. Ҳоло бошад, аз пештара бозмедорад, ки дар Фаронса инҳо асосан барои хӯроки нисфирӯзӣ мебошанд. Ин хеле осон аст.
Хӯроки пурра кунед. Хӯроки пур аз хӯрдани яке аз одатҳои аҷоибе, ки Фаронсаро фаромӯш мекунанд, мебошад. Онҳо хӯрок мехӯранд, ки одатан аз якчанд курсҳо, ки метавонанд нон, чошнии қаймоқ, шир ва шаробро дар бар гиранд. Калиди он аст, ки онҳо суст ба қисмҳои хурд қадам мезананд, аммо каме чизро дар тамоми намуди ғизо мехӯред, ки он низ метавонад тоза ва мавсимӣ бошад.
Намунаи боғ Меҳрҳои фаронсавӣ пур аз курсҳои меваю сабзавот мебошанд, ки бисёре аз онҳо ихтисосҳои мавсимӣ доранд. Барои дидани қисмҳои истеҳсоли худ ё бозори фермерии маҳаллӣ вақти иловагӣ ҷудо кунед ва компонентҳои боғҳои нави боғҳо барои истифода дар ошхона истифода баред.
Аз як шишаи ширин лаззат баред. Фаронса одатан дар як шиша шароби бо хӯроки худ хушнудӣ мегиранд. Хосияти антиоксидантӣ дар пӯстҳои ангур номида мешавад, ки ёрии рефератро дар вазни зиёдатӣ ва саломатии хуб нигоҳ медоранд. Оё ин ба шумо иҷозат медиҳад, ки бо ҳар як хӯрок хӯрдан коктейлро боз кунед ё ба нӯшидани хӯроки нисфирӯзӣ шурӯъ кунед? Ин имкон надорад! Танҳо шаробро барои дигар шаробҳои спиртӣ иваз кунед. Ва дар хотир доред, ҳамеша машруботи спиртӣ истеъмол мекунад - Фаронса зиндагӣ дароз мекунад ва ҳамин тавр шумо бояд!
Фаъол шавед. Ҳеҷ ғулом ба лифт набошед. Таҳқиқотҳо нишон доданд, ки дар даҳ дақиқа вақти фаъолияти мунтазам дар давоми рӯз ба одамон кӯмак мекунад, ки вазни солимро нигоҳ доранд. Фаронсаи зардобӣ далели зинда доштани ин ҳақиқат аст. Онҳо одатан ба ҷои нақлиёти хусусӣ ё ҷамъиятӣ ҷойгиранд. Шумо барои марафон тренинг лозим нест. Танҳо марҳилаҳо ё мошини худ дар канори дари гараж барои машғул шудан ба фаъолияти иловагӣ барои худ бимонед.