Марокко фарбеҳро нигоҳ дошт, ки бештар аз таъми ширин аз равғани равған маълум аст. Ин аксар вақт ба хӯроки тару тоза, инчунин дигар хӯрокҳои анъанавии Moroccan илова карда шудааст, балки ҳамчунин ба нон дар рӯи нон паҳн мешавад. Миқдори ками синтои дар як табақ хоҳад як мазза фарқе, ки метавонад аз тарафи компонент иваз карда шавад.
Пеш аз идома додани дорухона, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо якчанд cheesecloth ва як шиша тоза ё кӯзаи ceramic дар дасти барои смен доранд . Ва нақшае, ки онро фавран истифода набаред - гарчанде ки хеле осон аст, фрагмент бояд як моҳ ё зиёдтар барои хӯрокхорӣ хусусияти инкишоф диҳад; ки он дароз мекунад, қавӣ қавӣ хоҳад буд.
Смен метавонад аз равғанҳои равғании равғанӣ, чун дар ин дорухат, ё бо сабзавот, ки дар Smen бо Thyme ё Oregano рехта шудааст, муайян карда шавад .
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 фунт / 500 г равғани резинӣ
- 1 tablespoon намак косер
Чӣ тавр бояд кард
- Реза кардани равған аз гармии паст дар як saucepan хурд аст. Баландии гармӣ ва равған гудохта ба тобистон. Ба миқдори 30 то 45 дақиқа пайваст кунед, ё то он даме, ки қабатҳои шир дар қаъри деги як кабӯтар сабук гарданд.
- Порае аз cheesecloth дар як косаи гузошта ва бодиққат равған равшан (на катҳои) тавассути cheesecloth рехт. Агар талаффуз кардани ҳамаи нишонаҳои сахтии ширро аз якчанд маротиба заҳролуд кунед, такрор кунед. Шумо мехоҳед, фақат равғани бениҳоят равшанро барои смен истифода баред .
- Тарошидани намак ба равғани заҳролудшударо таҳрик кунед, сипас ба зарфе резед. Дар давоми як моҳ ва ё дар як ҷой дар ҷои сард, дар торикӣ (як косаи хуб) нигоҳ доред.
- Баъд аз кушодани, ғафс кардани Smen дар яхдон.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 102) |
| Total Fat | 11 г |
| Fat пурбор | 7 г |
| Набзи фарсудашуда | 3 г |
| Холестерин | 30 мг |
| Sodium | 220 мг |
| Карбогидратҳо | 0 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 0 г |