Ин таркиби ширини нонвойи нӯшокии ширин аст. Номи он аз он далолат мекунад, ки наъно аз наҳанг, ки баргҳои шир хоҳад буд, ин шаробро тароватбахш хоҳад кард. Он метавонад бо асал ба ҷои шакар, агар дилхоҳ, ва беҳтарин хизмат сард карда мешавад. Истифода аз наъно аз навъҳои баҳор барои ин хушнудии нӯшокии ширин истифода баред.
Шумо чӣ мехоҳед
- 3 пиёла об
- 6 дегча нон (нав, ҳар як қариб 6 дюйм, инчунин-борон)
- 1/3 косаи шакар (ё ба бичашед, ё 1/4 косаи асал)
- 2 CUPS шарбати афлесун (тару тоза)
- 1/2 помидор шарбати лимӯ (тару тоза)
- Об ва хунукҳои хунук барои пур кардани қубур пур кунед
- Биноҳо: sprinkle аз наъши сафед, решаҳои борик ё туршии лимӯ
Чӣ тавр бояд кард
- Дар saucepan medium, 3 CUPS об ба напазед. Илова кардани наъл, пӯшед, аз гармӣ ва дур аз 15 дақиқа ё дертар. Хориҷ аз наъно. Иловаи 1/3 косаи тару тозаро (ё асал) бармезед. Ин консентратсия метавонад хунук карда шавад ва барои минбаъд истифода бурдани он, агар лозим бошад.
- Як шарбати афлесун ва лимӯро дар як косаи 2-квартираи якҷоя кунед. Иловаи минералҳои майна ва кофӣ об ва ях барои пур кардани қадами болоӣ. Хушк пурра ва хизмат бо sprigs баҳор ва иловаро борик аз афлесун ё лимӯ.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 120) |
| Total Fat | 3 г |
| Fat пурбор | 1 г |
| Набзи фарсудашуда | 1 г |
| Холестерин | 21 мг |
| Sodium | 17 мг |
| Карбогидратҳо | 16 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 7 г |