Омехтаи орд ва отигенӣ ҳамчун қишр, инчунин crumbly, streusel, ки пур аз гелос хушк дар ин дорухат. Оғозҳои хушк ё зардолуи хушк пӯсида метавонанд барои гелос иваз карда шаванд.
Шумо чӣ мехоҳед
- Қуттиҳои ширеше:
- 1 пиёла пухтупаз пухтааст
- 1 пиёла орд - орд
- 2/3 пиёла
- шакарҳои рӯшнаки Браун (печонидашуда)
- 1/4 қошуқи намак
- 1/4 қошуқи содаи нонпазӣ
- 6 tablespoons равған не (хунук ва бурида ба қисмҳои хурди)
- Пур кардани гелос хушкӣ:
- 1 1 коса гелос хушк
- 3/4 пиёла сметана
- Шакар 1/2 пиёла
- 2 tablespoons орд-орд
- 1 тухм калон (каме танг)
- 1 1/2 қошуқи лимӯ
- 1 қошуқи гилинӣ
Чӣ тавр бояд кард
1. Пеш аз хӯрокхӯрӣ то 325 ° F. Пӯшед як ШМШ 9-дюк бо пошидани пошидани косаи пошидан ва ҷудо кардан.
2. Гардани косаи: Дар як косаи калон, якум, орд, шакар қаҳваранг, намак ва содаи нонпазӣ ҷамъоварӣ кунед ва бо мушакҳо то омехта то қадами болаззани шакар қубурӣ монед. Дар равған бо як blender мурғ, ду плот, ё шумо ангушт занед, то омехтаи хокистарӣ.
3. Оғоз намудани 1/2 косаи омехтаи шоколад барои баландтарин.
Омехтаи рехташуда дар қаъри чапи пиёдагард тайёр кунед.
4. Барои пур кардани зарф: Дар як косаи миёна, якҷоя бо гелосҳои хушк, сметана, шакар, орд, тухм, лимуи лимӯ ва банан ва хуб омехта кунед. Омезиши омехтаи ҳамаҷониба дар қабати. Дар боло омехта кардани омехтаи захмдор пошед.
5. То охири тилло, 30 то 40 дақиқа пӯшед. Бигзор дар ШМШ нонпазӣ дар як ғафс сард. Ба 15 литр бурида, омехтаи орд ва овёс ҳамчун заминаи мустаҳкам барои қабати болоии сегментсевтет ва як crumbly, опозел-монанди боло.Инфод ва омехта ҳамчун пойгоҳи мустаҳкам барои қабати болоии сентерброд ва як crumbly, офтоб.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 139 |
| Total Fat | 7 г |
| Fat пурбор | 3 г |
| Набзи фарсудашуда | 2 г |
| Холестерин | 53 мг |
| Sodium | 152 мг |
| Карбогидратҳо | 16 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 4 г |