Parsley Барои чӣ не? Parsley як алафи хеле осон аст, ки дар боғи худ ё дар windowsill худ шумо рӯёнед, ва он медиҳад, ки мазза монанди мазза шавқовар. Шумо метавонед аксар вақт растаниҳои parsley хурд барои фурӯш дар маконгоҳҳои маҳаллӣ ва баъзан дар мағозаи хӯрокворӣ ёфт. Вақтро сар ба parsley аз тухмҳо партофта, агар шумо таҷҳизоти ва таҷрибаи фаровони оғоз растаниҳо ин роҳи, зеро parsley метавонад барои аз тухмии оғоз шудан душвор аст.
Ин дорухат барои нон parsley кофӣ барои як оғози кунад ва мазза натиҷа аҷоиб аст. Нони барои пикенсис ва шабона дар макони макони хоб аст.
Шумо чӣ мехоҳед
- 3/4 пиёла оби гарм, 95 то 110 дараҷа F
- 2-1 / 4 tsp ё 1 pkg. (1/4 oz.) Хамиртуруши хушк
- Шир 1/2 коса, ҳарорати хонагӣ
- 1 Tbsp шакар
- 1 tsp намак
- 2 Tbsp бурида, parsley тару тоза
- 2 Tbsp равған нарм
- 3 пиёла орд нон, дар бораи
Чӣ тавр бояд кард
- Дар косаи калон, омехтаи оби гарм ва хамиртуруши. Иловаи шир, шакар, намак, parsley , ва равған. Абрешим. Иловаи 2 CUPS орди нон ва хуб омехта кунед. Дар орди кофӣ нон диҳед, то ки хамирро, ки пайвандро дар атрофи косаи пайравӣ пайравӣ кунед, илова кунед. Хамирро ба рӯи сардиҳои сабук задан гиред ва 10 дақиқа kneadро илова кунед, то он даме, ки хамир қувват ва ҳамвор ба тамос бирасад. Хамиртуруши косаи миёнае, Хамирро дар косаи рӯйпӯш кун, то ки дар боло низ сабукфикрона greased. Бо матои тоза пӯшед ва дар ҳарорати гарм, ҷои кор надоред барои 1 соат.
- Хӯроки поёнро пӯшед . Хамирро дар қабати садама сабук кунед ва барои 5 дақиқа ё то даме, ки футуриҳо аз нон берун резанд. Хамираи шиша ба нонпӯшии нофармонда, тамаркузҳо ба нуқтаи якҷоя. Нигоҳе, ки дар варақи нонпазии равғанӣ ҷойгир аст 3 сатилҳо диаграмма (тақрибан 1/4 дюйм) чуқуртар аз болои нон. Ба ҷои гарм ва ҷои гарм, барои 45 дақиқа ё то ду маротиба зиёдтар резед.
- Нонҳои пухта дар 350 грамм F барои 45 дақиқа ё то он даме, Хориҷ аз шӯр дур кунед ва бигзор дар рахи сард бигзоред.
Ин дорухат барои нон parsley метавонад як каме тағйир дода шавад.
- Аввалан, ҳаргиз обҳои лӯбиёро истифода нанамоед. Об ва обе, ки тавассути нармкунандагони об гузаштанд, метавонанд аз хамиртуруши он халос шаванд. Ба ҷои ин, вақте ки нонҳои худро тайёр кунед, обро шир диҳед.
- Шумо метавонед ҳар гуна шир дар ин дорухат истифода баред, аз ҷумла шири ориз ва шир аз пасти ширин. Шир milk метавонад бо бодом, қум, cashew, ва ҳатто шир шир иваз карда шавад.
- Шумо метавонед ҳама гуна равғанро дар ин дорухона истифода баред. Агар шумо аллергияро барои ширӣ ё агар шумо вегетаед, шумо метавонед равғанҳои шириро бо равғанҳои Веган иваз кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 76) |
| Total Fat | 4 г |
| Fat пурбор | 2 г |
| Набзи фарсудашуда | 1 г |
| Холестерин | 7 мг |
| Sodium | 381 мг |
| Карбогидратҳо | 9 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 2 г |