Оё барои пайдо кардани чизи наве, ки бо ҳамаи себҳои иловагие, Ин селлюлозаҳои себпӯшӣ, ки бо сирко, шакар ва ҳанут сохта шудаанд, кӯшиш кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 6 коса сирко cER сирк
- 8 пиёла шакар қаҳваранг
- 2 teaspoons тамоми дона
- 3 адад дорчин
- 8 кило гиёҳҳои сиёҳ (тарк)
Чӣ тавр бояд кард
- Сирко ва шакар омехта; биёед ба напазед.
- Бодиринг дар як халтаи cheesecloth. Илова кардани себ ва равғанпора ба шарбат ва напазед, то себ тендер.
- Хориҷ меваи бо spoon slotted ва бастабандӣ ба шартц стерилизатсия гарм . Дар шарбат резед. Нишондиҳанда
- Тартиб додани равғанҳо дар оби ҷӯшон барои 20 дақиқа. Аз 1,001 то 3,000 футболи баланд, раванди 25 дақиқа. Барои 3,001 то 6,000 футта дар баландии, раванди 30 дақиқа. Беш аз 6,000 фут, раванди 35 дақиқа.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 209 |
| Total Fat | 4 г |
| Fat пурбор | 2 г |
| Набзи фарсудашуда | 1 г |
| Холестерин | 12 мг |
| Sodium | 55 мг |
| Карбогидратҳо | 38 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 4 г |