Ин равғани резинӣ, сабукфикрона ширине, ки баргҳои ширини пухта ё пашшакл ё картошка зимистонро хуб месозад. Он танҳо як дақиқа ё дуюмро медиҳад! Барои иваз кардани миқдори дорухона ва шакар ройгон кунед.
Ман мехоҳам, ки равған дорчинӣ бо нон, шампанҳо, ё теппаҳо хизмат кунам. Дар равған бо ин нон шафтолу ананас сурат мегирад . Ин як паҳншавии хуб барои pancakes ё waffles хоҳад буд.
Дар дорухат тақрибан 1/3 пиёла месозад ва ба осонӣ ба хӯроки калон ё бренди миқёси калон табдил меёбад.
Шумо чӣ мехоҳед
- 4 tablespoons равған (нарм)
- 2 teaspoons дорчин замин
- 2 tablespoons шакар ориз
Чӣ тавр бояд кард
1. Дар як косаи хурд combine равған, дорчин, ва шакар ориз; то даме, ки хидмат кунад, бодиққат кунед ва хунук кунед.
2. Ба қуттиҳои яккасардаро дар картошкаҳои ширин пухта ё пўлод кор кунед, ё бо нон, ношукр, шампанҳо, ё pancakes шифо диҳед.
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 80 |
| Total Fat | 8 г |
| Fat пурбор | 5 г |
| Набзи фарсудашуда | 2 г |
| Холестерин | 20 мг |
| Sodium | 1 мг |
| Карбогидратҳо | 3 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 0 г |