Аз бекон ва равған барои нигоҳ доштани ин равған пӯсида кӯмак мекунад ва ба он бичашед. A танҳо лазиз, чанд ашёи компонентӣ!
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 адад мурғ, тақрибан 5 километр / 2.3 кг
- 5 мазза аз бекон
- 3 tablespoons / 45 мм равған
- намак ва ќаламфури мечашонем
Чӣ тавр бояд кард
Дар дохили чӯҷа бо намак ва филфил пошед. Чӯҷа ба мурғ. Ба таври дақиқ дар плючи равзана ҷойгир кунед. Бо дастпӯшҳои коғазӣ бодиққат хушк кунед. Рез бо равған ва бо намак пошидани. Хӯроки хушк дар оби ҷӯшон барои се дақиқа. Шабҳо аз бекон ба болои сина ва рангҳо бо сатр. Равғани худ ва пешпазаки худро омода кунед. Дар як ҷое, ки чӯҷа хоҳад буд, онро бо об пур кунед.
Дар давоми ин вақти пухт обро дар ин пӯшед нигоҳ доред. Чӯҷа дар гарм бо гармии миёна ҷойгир кунед. Кук то гӯшти торик (лоғар) ба 165 дараҷа F / 65С C, тақрибан 2 то 2 1 соат дар як шабонарӯз мерасад. Пеш аз он ки чӯҷа анҷом дода шавад, аз бекон ҷудо кунед.
Нигоҳ кунед, ки чӣ гуна ба Rotisserie Chicken - Қадам ба қадам .
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 955 |
| Total Fat | 58 г |
| Fat пурбор | 18 г |
| Набзи фарсудашуда | 22 г |
| Холестерин | 339 мг |
| Sodium | 393 мг |
| Карбогидратҳо | 0 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 102 г |