Ин як дорухои асосии Туркия аст, ки бо илова намудани себ ва решаканҳои иловагӣ барои мазза ва материкаи иловагӣ пешниҳод карда мешавад. Ин як дорухатест, ки тозагии Туркияро барои мизи ҷашни ҷашни худ медиҳад.
Қуттиҳо дар дохили парранда, ё алоҳида дар чапи нонпазӣ дар асоси афзалияти худ оед.
Нишондиҳии бехатарии озуқаворӣ: Туркия як тухм барои пухтан каме дарозтар мегирад . Ҳамеша Туркишро то он даме ки маркази доғҳои қимматбаҳо 165 дараҷа F-ро месанчем ҳам, ҳатто агар гиёҳҳои Туркия пеш аз он, Бигзор Туркистон 15 то 20 дақиқа пеш аз кушодани қуттиҳо истироҳат кунад. Боварӣ ҳосил кунед, ки дар давоми 2 соат пас аз пухтупаз хӯрокҳои хӯрокхӯрӣ сабук кунед
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 пӯлод пӯлод мурғ
- 1/2 карафс пиёз (бурида)
- 1/3 пиёз пиёз (бурида)
- 4 tablespoons равған
- 1/2 қошуқи намак
- 4 пиёла косаҳои нон ором
- 2 себ миёна (сабусакҳо, решакан ва яхкардашудаи 1 то 1 1 коса)
- 1 қошуқи хоки замин
- 1/4 қошуқи хоки замин
- 1/8 қошуқи қошуқи
- Опсия: 1/2 пиксел печони бурида
Чӣ тавр бояд кард
- Дар як каме контейнер хурд аз гармии миёна ва паст, аз равған гудохта. Илова кардани карафс ва пиёз ва saute, ба шӯр, то сабзавот тендер, тақрибан 5 дақиқа. Иловаи шўрбои мурғ ва намак; пӯшед ва ба тобистон биёед.
- Дар як косаи калон як косаҳои нон, решакан себ, решаи, дорчин, қаламфури, ва печони бурида, агар истифода шавад. Иловаи шўрбои ва сабзавотро илова кунед ва то даме, ки тар нашаванд. Омехта кардани либосро ба 1/20-квартпўшии косеролро greased гардонед.
- Дар якҷоягӣ бо фолгот ва оҷил дар 350 F барои 25 то 30 дақиқа зич кунед.
- Махсусан, қуттиҳои 8 - 10-метри тиллоӣ то пеш аз фурӯзондан. Агар Туркия баста шавад, ба ёдрасии бехатарии озуқа нигаред.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 135 |
| Total Fat | 11 г |
| Fat пурбор | 4 г |
| Набзи фарсудашуда | 5 г |
| Холестерин | 15 мг |
| Sodium | 131 мг |
| Карбогидратҳо | 9 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 2 г |