Таъқибот, меъда ва ғ
Умуман, чой сабз аст нӯшокиҳои хеле хуб бо манфиатҳои сершумор. Бо вуҷуди ин, баъзеҳо метавонанд таъсири манфии чойи нӯшокии сабз дошта бошанд. Инҳо метавонанд ихтиёрӣ, хавфи зиёдтарини пӯст ва бештар аз он бошанд. Дар бораи ин хавфҳои эҳтимолӣ ва чӣ гуна паст кардани онҳо маълумот пайдо кунед:
Таъсирҳои чӯҷаи чайкони чайкони сабз
Барои онҳое, ки дорои ҳассосияти офтобӣ ё сатҳи баланди истеъмоли чой сабз ҳастанд, мумкин аст, ки баъзе таъсироти чӯҷаи чошнӣ мавҷуданд .
Умуман, чой сабзтар аз кафеин нисбат ба дигар намудҳои чой дорад. Бо вуҷуди ин, баъзе намудҳои чой сабз (масалан, чой сабади мувофиқ ) метавонад қошуқи маъмулии шумо ё ҳатто espresso бештар аз кафеа дошта бошанд. Бо вуҷуди ин, истеъмоли аз ҳад зиёди чой сабз метавонад боиси бесарусомонӣ, дилбазании дил, душвориҳо, ташвиш, бесарусомонӣ, баландшавии сатҳи дил ва фишори хун баланд мешавад. Одамони дорои ҳассосияти офтобӣ ба таъсири ин тарафҳо таъсири манфӣ мерасонанд.
Хабари хуб аст, ки шумо метавонед ба осонӣ аз ин таъсирҳо тавассути каме каме чойи сабз каме нӯшед, як намуди дигари чойи сабз, нӯшидани чойи сабзро пароканда кунед ё чойи худро қавӣ кунед. Бисёре аз одамон мефаҳмиданд, ки тағирот аз чубчаҳо ба чой баргҳои пӯшида фарқияти калон дар танаи қаҳвахонаи худ мекунанд.
Ҳамчунин қайд кардан зарур аст, ки чой сабз аст, ки кимиёи табиӣ номида шудааст, ки таъсири он ба мағзи сар дорад ва ин таъсироти кафеинро коҳиш медиҳад.
Чой сабз, меъда ва ғ
Мисли дигар намудҳои чой, чой сабз дорои тенсинҳо аст. Tannins химиявии табиат, ки меъда доранд, пӯстро барои пинҳонкунӣ бештар ҳифз мекунанд. Агар шумо дарднокии peptic ё проблемаи радикалии кислотаи чей дошта бошад, чой сабз метавонад боиси норасоии меъда ё шикам гардад. Агар шумо шамол дошта бошед, тендерҳо метавонанд бадтар шаванд.
Шумо метавонед, ки ин чоҳро пас аз хӯрок истеъмол кунед, ё танҳо вақте ки меъдаатон пурра холӣ нестед (яъне, аввал чизи субҳ) метавонад кам шавад ё ҳатто бартараф кардани таъсири ин тарафро кам кунад.
Инчунин қайд кардан зарур аст, ки чой сабз дар тендерҳо бештар аз аксари чой пасттар аст ва он одатан мушкилоти меъда кам аст, аз қаҳва .
Чойнии сабз ва оҳанӣ
Дохилҳои дар чой сабз (ва дигар намудҳои чой) метавонанд хунро аз маводи ғизоӣ, махсусан оҳанбаҳои ғайриозуқа пешгирӣ намоянд. Таҳқиқот нишон доданд, ки истеъмоли аз ҳад зиёди чой сабз метавонад то 25 дарсадро ба даст орад.
Хабари хуш аст, ки шумо метавонед ба ин самт таъсир расонед, ки ба таври оддӣ ва шаффоф (илова кардани лимӯ ба чойи шумо) ё танҳо як дақиқа чошак сабзро пеш аз он ва ё чанд соат пас аз хӯрдани хӯрок.
Таъсири чуқури сабз дар давраи ҳомиладорӣ
Чойи сабз аксаран дар давраи ҳомиладорӣ дар Ҷопон ва Чин истеъмол карда мешавад ва он ҳамчун умуман бехатар аст, ки онро бинӯшад. Бо вуҷуди ин, баъзе табибон маслиҳат медиҳанд, ки ҳар як намуди кафеинро моҳҳои аввали ҳомиладорӣ истеъмол кунанд, зеро тадқиқотҳо аз истеъмоли зиёди кефеин ба норасоии тавлиди нейро вобастаанд.
Барои кам кардани ин таъсири манфии потенсиал, шумо метавонед истеъмоли чойи сабзро кам кунед ё ширҳои сабз, ки дар кафеа паст аст, кам кунед.
Чашмаҳои сабз ва маводи мухаддир
Мисли дигар чизҳои дигар, чой сабз метавонад бо доруҳои алоҳида халал расонад. Агар шумо ягон савол дар бораи якҷоя кардани чойи сабз бо доруҳои худ дошта бошед, ба духтур ё дорандаи маводи мухаддир муроҷиат намоед. Ҳангоми шубҳа, шумо низ метавонед истеъмоли чойи сабзро, ки онро якчанд соат пеш аз ва баъд аз он вақте ки шумо доруҳои худро мегиред, истифода мебаред.
Чой сабз & Остроороза
Баъзе Таҳқиқотҳо нишон медиҳанд, ки чойи чой сабз метавонад миқдори калтсийро, ки аз ҷисм бо пешоб рехта мешавад, зиёд кунад. Аммо, он ба назар мерасад, ки ин танҳо дар ҳолатҳое, ки одамон дар беш аз 400 мг аз кафин (тақрибан аз чор то панҷ пиёла чой сабз) истеъмол мекунанд, ва ҳар гуна таъсири тарафҳо метавонанд бо ёрии калтсий ба даст оварда шаванд ё хӯроки ғизоӣ дар калсий
Чӣ бояд кард, ки дар бораи таъсири чой сабзии сабз
Агар шумо бо таъсири тухмии сабз рӯ ба рӯ шавед, бо духтур муроҷиат кунед ва ба кам кардани шираи сабз дар парҳези худ диққат кунед.
Ҳамчунин, тавсияҳо барои таъсироти мушаххасе, ки дар ҳар як бахш дар боло зикр шудаанд, нигаред.
Оё шираи сабз ба чашм мерасад?
Таъсири таъсири чойҳои чесз хеле нодир аст ва одатан танҳо дар ҳолате, ки шахсе, ки миқдори зиёди чойи сабзро истеъмол мекунад, аллакай ҳолати тиббӣ дар бозӣ дорад. Умуман, фоидаи тандурустии оби чой (чойи сунъии организми органикии органикӣ) хеле хатарноктар аст.